Masa de Crăciun cum să te distrezi fără să te îngrași

Luni până vineri la 9:30 a.m.

masa

Masa de Crăciun: cum să te răsfeți fără să te îngrași ?

Dacă credeți că aceste câteva zile vor cântări foarte mult pe cântare, amintiți-vă că totul de pe o masă festivă are ceva bun pentru sănătatea voastră: fier în crustacee, grăsimi bune în foie gras, acizi grași esențiali în somon. Bucurați-vă de toate alimentele sănătoase: stridii care conțin iod, curcan plin de proteine, legume și alte ciuperci prăjite pline de vitamine și minerale, clementine și vitaminele acestora.

Aude Bazin, dietetician și nutriționist din Reims, este expertul nostru în France Bleu.
Urmăriți știrile sale pe facebook.

Toți experții în cusut

În Reims vă puteți crea propriile haine cu creația Atelier de Keysha.

Cum să faci o mișcare de succes fără probleme ?