Masa de slăbit și anti-colesterol este o idee de meniu

Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 07/04/2017 la 11:04

Mic dejun: mese de slăbit și alimente anti-colesterol din program

Pentru a păstra o cifră subțire în timp ce vă monitorizați nivelul de colesterol, micul dejun poate consta, de exemplu, din două pâine prăjită de cereale cu un pic de margarină, o băutură fierbinte (ceai verde sau ceai de lămâie), iaurt natural fără zahăr, fructe și fructe proaspete suc.

Rămâneți subțire și sănătos: măriți prânzul

Pentru a vă aproviziona cu vitamine și minerale esențiale pentru sănătate, vă puteți bucura, de exemplu, de o salată de castraveți și morcovi râși condimentată cu un strop de ulei de măsline, o cotletă de pui gătită fără grăsime și însoțită de o porție de fasole verde aburită și de un sezon fructe proaspete.

---