Masă festivă foarte ușoară! Program de slăbire, nutriție
3 decembrie 2014
Iată-mă din nou să vorbesc ... masă festivă! În urmă cu două săptămâni, v-am oferit rețete pentru deserturi ușoare care vă oferă o mulțime ... Genul de deserturi care au micul lor efect „wow” atât în ceea ce privește prezentarea, cât și gustarea, și toate fără a lua un gram (sau aproape).
De data aceasta, vă ofer un meniu festiv complet (aperitiv, aperitiv și fel principal) în aceeași linie, și anume gustos și ușor. Deci, nu este nimic de panicat: dacă nu vă umpleți de trei ori, dacă nu vă umpleți cu pâine și dacă nu abuzați de alcool, această masă nu va afecta cantitatea !
Faceți clic pe fotografie pentru a accesa rețeta !
1/Aperitivul: în general, pâinea prăjită de foie gras și somon afumat constituie elementele de bază ale aperitivelor de Crăciun. Cu toate acestea, există mai multe alternative ușoare și originale, pe care le poți consuma fără să te simți vinovat.
Iată-l pe cel pe care l-am ales pentru voi: mici flanțe vegetale cu somon.
Trucul: folosește smântână lichidă și Gruyere cu conținut scăzut de grăsimi ... Singurele „grăsimi” din această rețetă, pline de arome și culori! Tăiați în cuburi mici pentru a ciuguli cu scobitori !