Masaj în informațiile despre sarcină; Sfaturi I Penaten®

Pielea ta suferă multe schimbări în timpul sarcinii. Are nevoie de multă atenție acum. Masajul zilnic cu un ulei ușor de masaj este bun pentru tine și pielea ta, precum și pentru tată și bebeluș.

Beneficiile unui masaj regulat

Un masaj de sarcină te relaxează și creează momente minunate împreună între tine, tată și copil.
Masajul poate ajuta la minimizarea vergeturilor, numite vergeturi, deoarece crește fluxul sanguin și stimulează țesutul conjunctiv. Pentru aceasta, pielea trebuie masată cu ulei sau cremă de două ori pe zi de la începutul sarcinii.
Uleiul de masaj și crema de masaj îngrijesc suplimentar pielea, alimentându-i umezeala. Acest lucru menține pielea suplă și elastică și îi permite să stăpânească mai bine provocările sarcinii.
Datorită masajului delicat, bebelușul tău poate cunoaște atingerea tatălui tău și a tatălui tău în stomac. În a doua jumătate a sarcinii (în jurul celei de-a 20-a săptămâni de sarcină), mulți bebeluși chiar răspund la contactul cu mișcarea și loviturile.
Cu masajul, puteți permite partenerului dvs. să participe mai intens la sarcină.

Cel mai bine este să începeți masajul la începutul sarcinii, înainte ca burta să devină vizibilă. Acesta este cel mai bun mod de a pregăti pielea astfel încât să poată face față întinderilor și a altor modificări ale pielii.

Din care săptămână de sarcină nu mai trebuie să fac masaj?

Cu puțin înainte de naștere - în ultimele două-trei săptămâni de sarcină înainte de data scadentă calculată - un masaj abdominal trebuie efectuat numai cât mai ușor posibil. Cu toate acestea, dacă sunteți predispus la travaliu prematur, este mai bine să nu faceți un masaj abdominal în acest timp. Dacă nu sunteți sigur, vă puteți întreba moașa sau medicul.

Masaj pentru abdomen

Masaj de smulgere

Răspândiți suficient ulei sau cremă pe stomac, astfel încât pielea să nu devină alunecoasă. Luați o zonă mică de piele între degete și ridicați-o ușor până când vă alunecă din degete. Masează toată burtica, întotdeauna spre buric. Ar trebui să evitați zona din jurul osului pubian pentru a nu irita uterul. În cele din urmă, îți mângâi stomacul cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.

Masaj de mangaiere

Dacă stomacul este deja mai ferm și mai rotund, pielea nu mai poate fi smulsă atât de bine. În acest caz, puteți pur și simplu să împrăștiați uleiul sau crema pe piele și să vă masați și să vă mângâiați ușor în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului cu palma mâinii. Din nou, evitați zona din jurul osului pubian și aveți grijă să nu aplicați o presiune fermă.

Masaj pentru piept

Frontal

Frecați puțin ulei sau smântână în mâini și masați fiecare sân cu vârful degetelor printr-o mișcare circulară. Asigurați-vă că evitați mamelonul și areola atunci când faceți masaj, deoarece masajul prelungit ar putea declanșa travaliu prematur. În plus, sânul nu ar fi atunci pregătit în mod optim pentru alăptare.

Lateral

De asemenea, puteți reduce sentimentele de tensiune din piept stimulând îndepărtarea lichidului tisular. Folosind vârful degetelor, masați ușor părțile exterioare ale pieptului până la axile în cercuri mici.

Masaj pentru fese, șolduri și coapse

Pielea de pe fese, șolduri și coapse ar trebui, de asemenea, să fie îngrijită în mod regulat. Tot acolo pot apărea vergeturi sau alte modificări ale pielii.

Răspândiți puțin ulei sau smântână în mâini și masați-vă fesele în mișcări circulare de jos în sus. Aici puteți apuca puțin mai puternic. Pentru a crește efectul de masaj și pentru a ajunge la straturi de țesuturi mai adânci, puteți folosi articulațiile în loc de mâna plată. Pentru a strânge suprafețele laterale dintre șolduri și coapse, masați-le cu mișcări circulare.

SFATURI SECRETE

Penaten servetele umede

Wonder Po

Scăldat în familie

Nagel-u. Îngrijirea cuticulelor

Aflați mai multe despre ingredientele din îngrijirea bebelușilor.

Cu un bebeluș, viața devine o aventură. Descoperiți cum vedetele noastre ne țin ocupați în cele mai cotidiene situații.

Informații despre pielea burtică a bebelușului. Aici veți găsi sfaturi utile pentru a preveni dungile de sarcină.

De ce are nevoie cu adevărat bebelușul tău? Descărcați aici o listă de verificare cu cele mai importante accesorii pentru echipamentul inițial și economisiți timp și bani - pentru că vă concentrați asupra elementelor esențiale!

Protejarea datelor
Copil de aventură
Politica privind cookie-urile
General Condiții de concurs
imprima
Aviz juridic
presa
informatie obligatorie
Setări cookie

informatie obligatorie

Baie rece Penaten® Baby

Ingredient activ: Ulei de cimbru. Domenii de aplicare: Pentru ameliorarea simptomelor de răceli ale căilor respiratorii cu mucus gros. Pentru utilizare la copii de la 6 luni.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss. Informații începând cu 12/2018