Masaj shiatsu; chiar funcționează
Masajul Shiatsu - chiar funcționează?
Aceasta înseamnă „presiunea degetelor” în japoneză și tocmai asta este Shiatsu: un tip japonez de lucru corporal sau masaj care folosește presiunea degetelor pentru ameliorarea durerii din tot corpul. Unii spun că este util, în timp ce alții spun că sunt gunoi, dar faptul rămâne: orice tip de masaj poate fi relaxant, calmant și plăcut. Deci, ce ai de pierdut?
Originile lui Shiatsu datează de cel puțin 5.000 de ani. A apărut o formă tradițională de vindecare chineză numită Anma, care a venit în Japonia și a evoluat în ceva mai unic. Cuvântul Shiatsu a fost inventat în secolul al XX-lea, iar guvernul japonez l-a recunoscut oficial ca o formă legitimă de terapie la mijlocul anilor 1950.
La fel ca în cazul acupuncturii, acest tip de lucru corporal sau masaj se face prin concentrarea asupra sistemului meridian chinezesc sau a punctelor de presiune specifice. Când se aplică presiune de-a lungul acestor linii meridiane foarte specifice, se crede că corpul este capabil să-și reconstruiască fluxurile qi naturale sau de energie.
Persoanele care practică Shiatsu folosesc aceste tehnici de presiune în combinație cu întinderea degetelor pentru a stimula sistemul limfatic și a ajuta la îmbunătățirea fluxului de sânge către corp. Se crede că astfel corpul eliberează în cele din urmă toxinele acumulate, iar mușchii scapă de stresul acumulat.
Susținătorii acestei tehnici străvechi cred că această eliberare poate ajuta corpul să se vindece complet prin crearea de sisteme hormonale și imune, care la rândul lor au efecte pozitive asupra sistemului nervos. Prin urmare, Shiatsu ar trebui să aibă rezultate instantanee nu numai atunci când ne simțim mai bine imediat, ci și pe termen lung, ceea ce ne poate ajuta să depășim multe boli. Beneficiile pot include:
Creșteți vitalitatea și energia
Încercarea de shiatsu este la fel de ușoară ca și găsirea unui profesionist calificat și există multe. Odată ce găsiți pe cineva care vă place, acesta vă va pune întrebări despre starea generală de sănătate, va efectua un sondaj care implică de obicei să vă uitați la limbă și să vă ascultați vocea. Diverse tehnici sunt apoi efectuate pentru a îmbunătăți fluxul de energie în corpul dumneavoastră.,
Fiecare tratament durează de obicei aproximativ o oră și presupune ca medicul să exercite presiune pe diferite părți ale corpului cu mâinile, degetele mari, degetele, palmele, genunchii, picioarele, coatele etc. A. efectuează, de asemenea, o tehnică de întindere asistată. Există diferite școli Shiatsu și tratamentul dvs. va fi adaptat la școală, inclusiv:
Namikoshi Shiatsu. Folosește tehnici de frecare și presare pentru a ajuta la tratament. Dezvoltat de un domn Tokujiro Namikoshi, care a vindecat reumatismul mamei sale și a devenit un vindecător faimos și înzestrat timp de 10 ani la vârsta adultă. Folosește presiunea pentru a scăpa celulele de toxine și se concentrează atât pe țesuturile profunde, cât și pe cele de suprafață. Se crede că presele repetate creează sarcini electrice care ajută la stimularea nivelului de energie și la eliminarea aderențelor care mențin corpul în poziție.
Zen Shiatsu Cel mai popular tip de Shiatsu care se concentrează pe întregul corp și uneori necesită un masaj abdominal. Dezvoltat de Shizuto Masanuga, un psiholog și practicant Shiatsu care a murit în 1981. Se pot da sfaturi despre stilul de viață și dietă. Practicianul ascultă cum reacționează corpul la o anumită presiune care determină ce pași va face în continuare. Destinatarul este de obicei întins pe un futon sau pe un covor pe podea, iar uleiurile de masaj nu sunt folosite.
Terapia Tsubo. Nu la fel de popular în SUA ca în Japonia, a fost dezvoltat de Katsusuke Serizawa și se concentrează pe tsubo sau punctele de presopunctură. Se crede că pielea are o rezistență electrică care variază în funcție de anumite puncte tsubo. Prin urmare, terapeutul tsubo va folosi diverse metode pentru a dovedi acest lucru, inclusiv ace și dispozitive electrice, precum și masaje vechi regulate. Presopunctura Shiatsu este considerată pe scară largă derivată din tehnicile Serizawa.
Vă rugăm să rețineți că Shiatsu nu este pentru toată lumea. Persoanele cu o erupție specifică care tocmai au suferit o operație sau sunt predispuse la formarea cheagurilor de sânge ar trebui să se abțină de la a face acest lucru. Femeile gravide, persoanele cu osteoporoză și persoanele care tocmai au fost supuse chimioterapiei sau radioterapiei ar trebui să consulte mai întâi un medic. Și folosiți bunul simț pentru a vă ghida: evitați dacă aveți o vânătăi mari, doar o hernie inghinală sau o fractură deschisă etc.
Credincioșii Shiatsu cred că poate „vindeca” orice, de la constipație la insomnie și dureri de spate, și că poate ajuta și la depresie, leziuni sportive, digestie slabă, anxietate, stres și oboseală și alte dureri musculare. Alții spun că funcționează în primul rând ca o tehnică de relaxare și, deși cu siguranță poate ameliora temporar durerea, mai ales dacă este asociată cu rigiditate musculară datorită elementului său de masaj, nu poate ajuta corpul să se vindece singur.
„Masajele regulate și practica legitimă a terapiei de masaj pot ajuta oamenii să se simtă mai bine. Cu toate acestea, mulți practicanți susțin în mod fals că fac mult mai mult, iar autoritățile care controlează sistemele de educație și de acordare a licențelor nu prezintă semne de îngrijorare cu privire la acest lucru ”, scrie Dr. Stephen Barrett. pe site-ul său Quackwatch, susținut ca „Ghidul dvs. pentru Quack, fraude de sănătate și soluții inteligente”.
„Mulți ani am fost impresionat de declarațiile neobișnuite făcute de mulți lucrători în corp. Minunat pentru a primi un masaj grozav. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează temporar durerea, dă senzația de bine și ajută la relaxare, dar nu știu nimic (în afară de blues) pe care l-a vindecat vreodată.
„Oamenii ar trebui să înțeleagă acest lucru doar pentru că este o plăcere minunată care nu-l face un medicament bun”.
Dacă doriți să încercați shiatsu pentru dvs., cel mai bine este să vă instruiți medicul într-un mediu sigur și curat. Rețineți totuși că acest tip de terapie adjuvantă nu ar trebui să înlocuiască medicina tradițională și că un medic Shiatsu care încearcă să diagnosticheze o anumită problemă de sănătate sau să prescrie un medicament este împotriva legii. Relaxați-vă și bucurați-vă și voi!