Masaje din toată lumea

Ritual de curățare pentru o piele frumoasă

Masajele sunt adevărate în toate domeniile: descompun hormonii stresului, scad tensiunea arterială și adâncesc somnul. Ele eliberează tensiunea, stimulează circulația sângelui și metabolismul, fac limfa să meargă, strâng pielea, ameliorează durerea și îmbunătățesc sistemul imunitar. Și sunt mângâieri pentru suflet. Un studiu (nepublicat încă) la două clinici de psihiatrie din Berlin a constatat că tratamentele de o oră pe tot corpul pot chiar spori încrederea în sine și pot contribui la dezvoltarea unei noi conștientizări a corpului. Puterea vindecătoare a atingerii este cunoscută în întreaga lume, fiecare țară are propriile sale ritualuri tradiționale - iată o prezentare generală a celor mai frumoase șase masaje pe care le oferim în prezent.

Lomi lomi: magia Hula din Hawaii

Inițial, „Lomi lomi” (în polineziană, la fel ca „frecați, apăsați, frământați”) era un ritual al templului de câteva zile, care servea „inițierea” și era legat de rugăciune și post pentru toți cei implicați. S-a permis să fie sărbătorit doar de kahuni aleși (preoți). De asemenea, pentru a controla emoțiile negative, cum ar fi frica și furia, care au fost văzute ca fiind cauza bolii. Pe lângă masarea abdomenului, se acordă o atenție deosebită spatelui, care, potrivit Kahunas, ar trebui să reflecte „viitorul”. Atingerile pe pielea goală nu urmează o schemă dată, ci urmează intuiția. Terapeutul lomi-lomi lucrează pielea cu palmele mâinilor și coatelor într-un ritm hula și eliberează orice tensiune cu mișcări care curg ușor. Și mai eficient: să te pui în mâinile a doi maseuri care lucrează sincron. Ești ridicat ușor la umeri și șolduri și legănat ușor. Sunetele Mării Sudului și parfumul florilor de frangipani promovează senzația hawaiană. Trezește-te din nou, te simți ușor și exaltat, parcă pe nori. Durata 1-2 ore, costă aproximativ 75-120 de euro.

Adrese: Institut HawaiiSteinkirchner Str. 1082166 Graefelfing Tel. 089/854 45 93 sau www.instituthawaii.de

Klaus AssmannFalkenhorst 3522159 Hamburg Tel. 040/644 03 33

Spa de frumusețe și wellness în "Hotelul Marriott" Berliner Str. 9380805 München Tel. 089/36 00-28 14.

Sfat pentru carte: „Lomi lomi Nui” de K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 euro

Java touch: cură de frământare cu ulei de cocos

Masajul de mângâiere vine de la Bintan, o mică insulă de lângă Singapore. La fel ca peste tot în Indonezia, există ceremonii de nuntă care durează zile întregi pentru a „curăța” mireasa (lulur), care este scăldată și unsă generoasă. Aceasta include și „Java Touch”, un amestec de peeling și masaj super-moale. „Am amestecat o pastă proaspătă făcută din ulei de cocos și jojoba și o frământăm în piele timp de 50 de minute cu o muncă precisă”, explică Swantje Droessel, manager și proprietar al stațiunilor balneare „Spa Futuresse” din München și Hamburg. Fulgii fini de nucă de cocos din pastă au un ușor efect de peeling. În același timp, pielea este acoperită cu un film protector catifelat - ideal pentru pielea uscată, mai ales acum iarna. Tensiunile sunt mângâiate cu mult tact. Durata 50-60 minute, costă aproximativ 100 de euro.

Adrese: "Spa Futuresse" în "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 München Tel. 089/24 22 10 90

„Le Royal Méridien” de pe Alster 52–5620099 Hamburg Tel. 040/21 00-10 40 sau www.cityspa.de

Ritualuri Java Lulur z. B. în "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07 Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 sau www.lindner.de

Sfat pentru carte: „Asia Spa” de Ginger Lee și Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 euro

Masaj thailandez: tipărit din Orientul Îndepărtat

Metoda tradițională de vindecare veche de 2500 de ani (numită și "Nuad") este urmărită până la un contemporan al lui Buddha și a venit din nordul Indiei în Thailanda prin ocoliri. Poate că asta explică amestecul neobișnuit de exerciții de yoga, acupunctură și reflexoterapie. La fel ca toți asiaticii, tailandezii presupun, de asemenea, că energia vieții circulă în corp, care este conectat la organe prin canale de energie. Dacă se acumulează, te îmbolnăvești. Pentru a-l curge, anumite puncte energetice sunt stimulate de la picioare în sus cu un efort corporal complet. Maseurii își folosesc mâinile și picioarele, coatele și genunchii și pun multă presiune pe așa-numitele puncte Sên. În timp ce stați culcat sau așezat, brațele și picioarele sunt întinse și întinse, ca în yoga. Numai că rămâi tu pasiv. Chiar dacă uneori arată, masajul thailandez este altceva decât o metodă de rezolvare rapidă. Dimpotrivă: maseurul efectuează mișcările deosebit de încet și concentrat pentru a avea o senzație de elasticitate a mușchilor și pentru a evita tensiunile. După aceea, te simți minunat relaxat și întărit. Durata 90–120 minute, costă aproximativ 50-75 euro. Adrese: Renate Krackow Stresemannallee 8622529 Hamburg Tel. 040/51 31 05 58

"Althea" House of WellnessCaffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 sau www.althea-wellness.de

Nuad Thai Academy Auenstr. 3180469 München Tel. 089/18 70 37 47 sau www.nuad-thai.de

"Side Hotel" Drehbahn 4920354 Hamburg Tel. 040/30 99 90.

Sfat pentru carte: "Masaj tradițional thailandez" de Rudolf Theelen și Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 euro.

Herbal Spa: lovitură de căldură Thai

Un lucru fierbinte este „Herbal Spa” sau „Pantei Luar” (literalmente ceva de genul „spre noi țărmuri”), o metodă care își are originile în Siamul antic și Ayurveda indiană. În acest scop, bucățile de tei, nuca de cocos deshidratată și un amestec exotic de condimente sunt puse într-un sac de bumbac de dimensiunea unui pumn și încălzite la abur. Apoi, terapeutul bate mai întâi pielea cu una sau două dintre aceste „ștampile pe bază de plante” înainte de a masa ușor în cercuri de-a lungul căilor energetice: mai întâi partea din spate, apoi partea din față, prin care căldura poate fi simțită în mod clar în zonele tensionate. Interiorul pernelor are o temperatură de 50 până la 60 de grade, exteriorul este chiar peste temperatura pielii (sub 45 de grade). „Nu poți arde în timp ce faci asta”, spune Dr. Dr. Bernhard Uehleke, medic naturist și specialist în fitoterapie la Charité University Medicine Berlin. „Căldura este bună pentru piele - stimulează metabolismul pielii și circulația sângelui, dar desfășoară și alte efecte reflectorizante.” Ingredientele active (acid citric întăritor, de exemplu) pot pătrunde mai bine prin porii deschiși. Iar aromele acționează și ca un tranchilizant natural. Durata aproximativ 60-90 minute, costă aproximativ 90 euro (tratamente parțiale aproximativ 42 euro/30 minute).

Adrese: Institutele cosmetice prin Klapp Cosmetics GmbH Tel. 056 02/93 59 28.

Haslauer GmbH Tel. 086 54/48 87-22 sau www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad Bertrich Tel. 026 74/94 40.

Rundlingsdorf Sagasfeld Tel. 058 62/172 51 sau www.sagasfeld.de

Wambo Mambo: Masaj energetic din Australia

„Wambo Mambo” a fost adoptat de aborigenii australieni. Sună moale și jucaus, dar numele este înșelător: aici se iau măsuri dure. Cu o rolă de lemn, maseurul flectează puternic mușchii tensionați, rulându-i foarte ușor - o dată în direcția fibrei musculare, o dată peste ea. Efect: Mușchii devin mai flexibili și supli, tensiunea este apoi suflată. Cura cu role încălzește corpul, circulația sângelui este puternic stimulată. Ca recompensă și pentru ca pielea înroșită să se calmeze din nou, este apoi mângâiată ușor cu o mănușă de blană pufoasă. Contrastul este ceresc și după aceea te simți în formă maximă. Durata 60 de minute, costă aproximativ 100 de euro.

Adrese: „Spa Futuresse” în „Le Méridien” Bayerstr. 4180335 München Tel. 089/24 22 10 90 sau www.cityspa.de

Din primăvară și în „Le Royal Meridien” An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40

Masaj sonor: Vibrații bune din Nepal

Boluri de cântat, care constau din până la douăsprezece metale (în principal alamă), au fost folosite inițial de călugării nepalezi și tibetani pentru a iniția meditația. Forma de masaj sonor dezvoltată din aceasta are, de asemenea, un efect contemplativ. Pentru a face acest lucru, unul sau trei boluri sunt plasate pe spate sau în partea din față a corpului și lovite ușor cu o clapetă: cel mai greu bol (ton profund) pe partea inferioară a spatelui, bolurile mai ușoare (ton înalt) pe umeri și boluri universale (sunet clătinat) ) pe articulații. „Călătoria sonoră” începe de obicei cu picioarele sau partea inferioară a spatelui, urmată de partea burtică. De îndată ce simți tonurile, un duș plăcut trece prin tine. Sunetul declanșează vibrații blânde care se răspândesc ca valurile pe tot corpul - ca o piatră aruncată în apă făcând cercuri. Pe măsură ce sunetele fac ca corpul să vibreze, eliberează tensiunea. Dar ar trebui, de asemenea, să vizeze direct subconștientul și să furnizeze energii pozitive acolo. Chiar dacă acesta din urmă este dificil de imaginat: sunetele ajută cu siguranță să renunțe la gândurile negative, cu siguranță nu vă puteți concentra asupra problemelor din timpul masajului. Durata aproximativ 45-60 minute, costă aproximativ 35-40 de euro.

abordare: Institutul de Masaj Sunet Terapie Ortheide 2927305 Uenzen Tel. 042 52/24 11 sau www.klang-massage-therapie.de

Sfat pentru carte: „Boluri cântătoare pentru sănătate și armonie interioară” de Peter Hess, Ludwig Verlag, 10,95 euro.