Combinația de dans și fitness este posibilă!
Strala Yoga, Xtend barre, balet corporal ... Multe activități combină dansul și fitnessul pentru cea mai mare plăcere a femeilor care doresc să-și tonifice corpul în timp ce își lucrează grația. Concentrați-vă pe disciplinele populare !
Strala yoga: grația dansului și dinamismul fitnessului
Nu ! Combină dansul și fitness nu este nimic imposibil! Acesta este și pariul pe care americanul Tara Stiles a reușit să îl creeze prin crearea strala yoga. Această activitate, care își propune să facă yoga mai accesibilă și mai distractivă, combină exerciții de respirație, întindere, dar mai ales posturi de dans și fitness. Lecțiile durează între 30 de minute și 1 oră și se desfășoară într-o atmosferă prietenoasă, cu muzică plină de viață. Prin urmare, această disciplină este ideală pentru toate femeile care doresc să-și construiască mușchi ușor și în propriul ritm. Strala yoga vă permite să vă rafinați silueta, să câștigați flexibilitate și, mai presus de toate, să învățați să renunțați.