Masaje și tratamente cu ulei - Jurnalul Ayurveda
Masaje și tratamente cu ulei în tradiția Ayurveda
În ultimii ani, interesul public pentru Ayurveda a crescut rapid. Presa relatează efectele benefice și vindecătoare ale celui mai vechi sistem medical.
Ayurveda este în cea mai mare parte asociată cu uleiuri senzuale pentru a crește bunăstarea, a reduce stresul și a vă relaxa. Studiouri de masaj deschise săptămânal, fizioterapeuții, instituțiile de yoga, cosmeticienii și institutele de wellness integrează masajele cu ulei ayurvedic în programele lor existente.
Această dezvoltare oferă motive să punem la îndoială importanța tehnicilor de masaj ayurvedic în Ayurveda clasică și să explicăm utilizarea lor efectivă în munca medicală, cosmetică și orientată spre relaxare pentru Europa.
În primul rând, vreau termenul „Ayurveda clasică” defini. Aceasta se referă la conținutul literaturii autentice recunoscute la nivel internațional care a fost scris în sanscrită în ultimii 2700 de ani. Se face distincția între două grupuri de colecții de texte (sanscrită "Samhita"), al căror conținut este utilizat sinergic în practica de astăzi, atât în țara de origine India, cât și în Europa.
Utilizarea Snehana
Termenul generic pentru uleiuri în limba sanscrită este „Snehana”. Aceasta este împărțită în două grupuri în literatură: unția interioară („Abhyantara Sneha”) și unția exterioară („Bahya Sneha”). Masajul ayurvedic reprezintă o ramură a uleiurilor externe și este descris în principal în două zone - pe de o parte ca o recomandare pentru menținerea sănătății în rutina zilnică („Dinacarya”), pe de altă parte ca un pretratament („Purvakarma”) înainte de procedurile de drenaj pentru eliminarea substanțelor în exces care sunt dăunătoare mediului înconjurător. Aceste procese de eliminare sunt descrise în detaliu sub termenul „Panca Karma”, cele cinci acțiuni de curățare.
Cele cinci proceduri de excreție pot fi utilizate împreună ca tratament spa sau în ambulatoriu ca module individuale de terapie
Clasificarea clasică a uleiurilor externe:
1. Abhyanga
Toate masajele corporale cu ulei sunt rezumate sub termenul „Abhyanga”. Dacă se masează numai părți individuale ale corpului, numele părții corpului care se tratează este plasat în fața lui Abhyanga (de ex. „Pad-Abhyanga” pentru masajul picioarelor, „Mukh-Abhyanga” pentru masajul feței). Există 2 tipuri de Abhyanga:
Mardana (masaj sub presiune)
Masajul sub presiune este utilizat pentru orice congestie majoră a sucurilor (de ex. Sânge și limfă), are un efect mobilizator mai puternic și, prin urmare, este o tehnică pregătitoare ideală înainte de procedurile de drenaj.
Samvahana (masaj ușor și ușor)
Această formă blândă de masaj are un efect calmant, echilibrează sistemul nervos vegetativ și este utilizată în principal pentru constituțiile și bolile dominate de Vata.
2. Ungerea orificiilor senzoriale
Gandusha (ulei de mestecat)
Mestecarea cu ulei este, de asemenea, recomandată în mod tradițional în naturopatia europeană. Acest lucru îmbunătățește percepția gustului și leagă toxinele lipofile (liposolubile) de mucoasa bucală. Prin urmare, după ungere, ar trebui să aibă loc clătirea intensivă și periajul dinților. Timpul clasic este până când apar secrețiile din ochi și nas, dar în practică aproximativ 10-15 minute.
Karana Purana (ulei care umple urechile)
Umplerea urechilor cu ulei medicamentos hrănește organul auditiv și calmează excesul de Vata, care poate provoca tulburări precum deficiențe de auz sau zgomote în urechi. În prezent, această umplere este controversată în rândul medicilor ORL, deoarece secreția grea poate duce la aderențe în fața timpanului. Prin urmare, un expert ar trebui consultat înainte de utilizarea regulată.
Akshitarpana (ungerea ochilor)
Umplerea ochilor cu grăsime medicamentoasă (în principal ghee) este utilizată pentru a preveni tulburările vizuale legate de vârstă, ameliorează sensibilitatea excesivă la vânt și lumină, precum și tendința sclerei de a înroși. Și aici ar trebui întrebat un expert înainte de utilizare.
3. Duș Parisheka cu ulei
Acest tratament este o combinație de terapie intensivă cu ungere și transpirație. Studiile moderne au arătat că acest tip de uleiuri provoacă toxine solubile în grăsimi, cum ar fi Conservanții pentru lemn pot fi legați și excretați. Datorită efortului ridicat și a costurilor asociate, Parisheka (sin. Pizhichil) este rar folosit.
4. Murdha Taila
Ulei de cap ca Shirobasti (ulei de umplere într-o pălărie de piele)
Această formă specială de ungere a capului vine printre altele pentru bolile severe ale SNC (sistemul nervos central), cum ar fi epilepsia și pentru hipertensiunea arterială și migrenele severe. Se poate observa și un efect puternic asupra bolilor nevrotice și psihotice.
Shirodhara (turnarea uleiului de frunte)
Probabil cel mai cunoscut dintre tratamentele cu ulei ayurvedic. Dușul de frunte afectează în principal sistemul nervos autonom și ajută la tulburările de somn, neliniște și tensiune interioară, hipertensiune arterială și sindroame de cefalee.
Shiroabhyanga (masaj pentru cap)
Indicațiile pentru masajul ayurvedic și ungerea capului sunt similare cu cele ale lui Shirodhara.
Picu (plasând o cârpă înmuiată în ulei)
O formă de tratament care se face adesea înainte de o aplicare corporală. Efectul depinde de selectarea uleiului adecvat.
Tratamente fără ulei
Aici au devenit cunoscute tratamente precum masajele cu mătase crudă („Gharshana”) sau exfoliantele corporale („Udvartana”).
Dacă există boli metabolice sau reziduuri de substanțe neprelucrate în organism, uleiul de Ayurveda nu trebuie utilizat ca mediu pentru masaj. În aceste cazuri se utilizează tratamente de stimulare uscată. Acest lucru se aplică în mod egal tuturor bolilor dominate de Kapha, cum ar fi obezitatea, bolile specifice ale pielii și tulburările cu predominanță a flegmei. Mătase crudă sau exfoliantele corporale cu pulberi și semințe uscate (de exemplu, muștar sau cress) stimulează circulația, promovează drenajul limfatic și circulația sângelui și au un efect de reducere a grăsimilor.
Masaj ca parte și pregătire pentru vindecările Panca Karma
În cele din urmă, trebuie spus că tehnicile de masaj descrise nu trebuie înțelese ca forme independente de terapie, ci fac parte din cursul unei cure Panca Karma. Aceasta durează de obicei 3-4 săptămâni și constă în tratamente coordonate sistematic de măsuri pregătitoare, de drenare și regenerare - deoarece Panca Karma este mai mult decât masaje de ulei de wellness. Jurnalul Ayurveda 2 pagina 4 - 5