Mascarpone; Co
Știi în câtă grăsime este maioneză? Sau pesto? Există tone de alimente bogate în grăsimi ascunse. Vă prezentăm cei mai mari îngrășători.
Cipsuri, ciocolată, pizza - aceste alimente vă asigură că clopotele de alarmă sună puternic în cap și vă avertizează: "Atenție! Aici vin alimente reale pentru îngrășare!"
Dar există multe alte alimente despre care nici măcar nu știm că conțin multe grăsimi și, prin urmare, calorii.
Pentru a nu cădea în capcana grăsimilor, în paginile următoare vă vom prezenta alimentele secrete de îngrășare, bogate în grăsimi ascunse.
Brânză de îngrășat
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Să începem cu brânză. Datorită calciului, brânza este destul de sănătoasă. Dar fii atent!
Majoritatea brânzeturilor conțin multă grăsime. Mascarpone este liderul neînvins în ceea ce privește conținutul de grăsime.
Specialitatea cremoasă are 48 g grăsimi la 100 de grame. Roquefort, Gorgonzola și cremă de brânză de dublu nivel de smântână sunt, de asemenea, foarte bogate în grăsimi.
Aveți în jur de 30 de grame de grăsime la 100 de grame. Similar cu Gouda, Emmentaler și Edam cu 45% F.i.Tr. (Grăsime în conținut uscat).
Bacsis: Îți place brânza? Încercați brânză cu lapte acru ca Harzer. În mod natural este foarte scăzut în grăsimi