Chiftelele mele - Fată de fitness

Sper că ai avut o zi bună, sportivă sau nu, lucrând sau studiind 😉

În seara asta, când am ajuns acasă de la serviciu, mi-am luat cartea de rețete și am vrut să încerc din nou o rețetă foarte bună pe care am putut să o gust Maroc, de multe ori ne gândim la feluri de mâncare grase, dar de fapt nu la toate, iar acesta face parte din el și este delicios!

Chifteluțe fără grăsimi

Ingrediente

- 500g carne de vită măcinată

- condimente: patrunjel, coriandru, chimen, șofran, boia, usturoi, sare, piper

- 2 linguri de roșii din cărămidă

Pregătirea

1- Puneți 1 lingură în oala dvs. sub presiune, începeți să aprindeți la foc mediu, apoi adăugați o ceapă tăiată în inele, dacă ceapa se lipeste puțin adăugați puțină apă 1 sau 2 pahare

2- Într-un blender, amestecați 2 roșii scoțând capătul și turnați peste ceapă și adăugați o lingură de patrunjel tocat, lăsați să fiarbă până când ceapa începe să se înmoaie

---