Mașină de culturism Bicep Curl

bicep

Acest tip de buclă se execută pe o mașină, echipată cu un birou, numit și birou. Larry Scott, numit după celebrul culturist. Este un exercițiu de izolare pentru biceps care solicită brahialul mai bine decât buclele tradiționale. În plus, mașina exercită o tensiune continuă și uniformă pe parcursul întregii mișcări și limitează trișarea, ceea ce necesită menținerea unei tehnici curate.

Există două tipuri de mașini, cele a căror consolă permite o înclinare de 45 de grade spre sol, brațele întinse și altele care permit extinderea brațelor perpendicular.

BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ

Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

  • Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
  • Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
  • Bogat în proteine ​​vegetale
  • Ușor de digerat
  • Bogat în fibre, vitamine și minerale
  • 10% reducere cu cod MUSCU

Mușchii vizați

curl birou la aparat stimulează în principal bicepsul și brahialul anterior. În al doilea rând, funcționează și pe antebrațe. Birourile de 90 de grade localizează mai ușor lucrul pe brahial.

Efectuarea exercițiului

Mai întâi, reglați mașina astfel încât scaunul și biroul să fie la înălțimea corectă. Brațele ar trebui să se așeze bine pe birou, care ar trebui să se potrivească sub axile. Așezați-vă pe scaun și poziționați brațele pe birou.