Master Cleanse Diet Review

care este

Ce este dieta Master Cleanse ?

Dieta Master Cleanse este o dietă lichidă utilizată pentru detoxifierea organismului și promovarea pierderii în greutate. Stanley Burroughs a creat-o în 1941. El a proclamat că produsul de curățare lichidă este un mod sănătos și natural de a scăpa corpul de toxine mortale, pesticide și alte impurități. Inițial a fost destinat să trateze ulcerele și să acționeze ca un detoxifiant. Curățenia a devenit din nou populară după publicarea în 2004 a cărții lui Peter Glickman „Slăbește, ai mai multă energie și fii mai fericit în 10 zile”.

Dieta Master Cleanse trebuie urmată strict pe o perioadă de trei până la zece zile. Se împarte în trei faze: relaxați-vă, dieta limonadă și relaxați-vă. Secțiunea Ease-In nu este necesară din punct de vedere tehnic, dar este recomandat să vă pregătiți corpul pentru restul dietei. Această primă fază este împărțită în trei zile:

  • Ziua 1: alimente vii, precum legume și cereale integrale
  • Ziua 2: supe de supă și sucuri de fructe și legume
  • Ziua 3: suc de portocale

Faza de dietă cu limonadă este componenta principală a Master Cleanse. În această fază, consumați doar o „limonadă” specială, care este menită să fie băută de șase până la doisprezece ori pe zi, sau când vă este foame.

Limonada Master Cleanse este compusă din:

  • 2 linguri. suc de lamaie organic care trebuie stors proaspat
  • 2 linguri. Sirop de arțar organic din categoria B (nu imitați siropul de arțar, deoarece conține aditivi)
  • 1/10 c. 1/2 linguriță piper Cayenne măcinat
  • 10 oz. apa filtrata

În timpul fazei de dietă cu limonadă, ar trebui să luați, de asemenea, fie un laxativ pe bază de plante, pe care îl puteți cumpăra la o farmacie, fie o clătire sărată dimineața de apă și sare de mare. Acestea sunt destinate să inducă mișcări intestinale zilnice.

Faza Ease-Out este în esență faza Ease-In în sens invers:

  • Ziua 1: suc de portocale
  • Ziua 2: supe de supă și sucuri de fructe și legume
  • Ziua 3: hrană vie

Odată ce Master Cleanse-ul este finalizat, este important să așteptați cel puțin 60 de zile înainte de a continua cu o altă curățare.

Această dietă este, de asemenea, denumită uneori și dieta de detoxifiere cu lămâie sau dieta cu sirop de arțar.