Măsurați linia taliei pentru a determina l; speranța de viață
De obicei, pentru a vă monitoriza greutatea, vă calculați IMC, indicele de masă corporală. Cu toate acestea, mai multe studii, în special cele realizate de Margaret Ashwell, care au fost actualizate și publicate între 2005 și 2016 cu ajutorul altor cercetători. Dosarele medicale și circumferința taliei a 300.000 de adulți studiați timp de 20 de ani.
De ce IMC este învechit ?
Potrivit cercetătorilor, măsurarea circumferinței taliei este mai fiabilă decât calcularea indicelui de masă corporală.
Într-adevăr, indicele de masă corporală nu ține seama de distribuția grăsimii în organism, deoarece ține seama doar de înălțime și greutate, fără distincție de sex și construcție.
Iată cele 7 categorii de greutate definite de calculul IMC:
- obezitate morbidă: peste 109 kg
- obezitate severă: 95 până la 109 kg
- obezitate moderată: 82 până la 95 kg
- supraponderal: 68 - 82 kg
- construcție normală: 50-68 kg
- subțire: 45 până la 50 kg
- foamete: mai puțin de 45 kg
Măsurarea circumferinței taliei pentru a estima speranța de viață
Conform diferitelor studii efectuate asupra raportului dintre circumferința taliei și înălțimea în înălțime, care i-au permis Margaret Ashwell să dezvolte „Graficul forma Ashwell”, "Pictura cu figuri Ashwell".