Matcha și proteina Kristen Bell dezvăluie planul ei nutrițional

Kristen Bell (39 de ani) discută din cartea de bucate personală! Actrița are o viață cotidiană strânsă: femeia puternică aduce în fiecare zi familia ei mică și cariera ei sub un singur acoperiș. Vedeta de la Hollywood este alături de soțul ei Dax Shepard (44 de ani) din 2007 și are doi copii cu el. Pe lângă muncă și maternitate, blonda creează întotdeauna timpul pentru a mânca conștient. Și Kristen are o idee foarte specifică asupra dietei sale!

matcha

Într-un interviu cu Formă tânăra de 39 de ani dezvăluie ce pune în farfurie în fiecare zi: „Îmi încep ziua cu matcha. Și când stomacul meu se supără, comand albuș de ou, spanac, extra feta și sos fierbinte pe platou. Înainte de a pregăti prânzul acasă, are întotdeauna un iaurt la locul de muncă. "Prânzul este în cea mai mare parte o salată rămasă. Încep cu salată verde, adaug o lingură de orez, fasole, o mână de nuci, roșii, broccoli, morcovi, castraveți, căpșuni, afine, un strop de ulei de măsline, o strop de lămâie și puțină sare de mare. Ea. Ea." este delicios ", explică fața televizorului.

Familia Bell-Shepard are un fel de mâncare pentru paste la cină. "Îmi place. Dar, din moment ce sunt vegetariană, trebuie să fiu atent la aportul meu de proteine", spune mama a doi copii. În general, este foarte preocupată de ingredientele alimentelor. „Cel mai bun și mai sănătos comportament al meu este să citesc lista nutrițională”.