Mathias - raport de teren - obezitate
Nu am găsit greutatea mea o problemă de mult timp
(PantherMedia/jbryson) Mathias, 46 de ani
„O operație singură nu este suficientă pentru pierderea permanentă în greutate. Prietenii mei nu au reușit să slăbească pe termen lung, chiar și cu o operație. Unii au chiar mai multă greutate acum decât înainte ".
Am fost supraponderală toată viața. Chiar și la școală eram „băiețelul cel gras”. Eram foarte nesportiv, dar nu puteam să-mi păstrez greutatea în limite decât mișcându-mă. Nici acasă nu am mâncat deosebit de bine. Mama mea provine din generația în care era important să punem un truc bun de unt în mâncare.
Multe încercări nereușite
Am tot încercat să slăbesc. Exercițiile fizice și dietele variate au funcționat uneori pentru o perioadă scurtă de timp, dar greutatea a continuat să revină. Au fost și lovituri de soartă pe care am încercat să le compensez emoțional cu mâncarea. Dacă voiam să-mi fac ceva bun, atunci am mâncat.
Cu toate acestea, în tinerețe, am avut un scop mare: voiam să fiu soldat. Am făcut totul pentru asta. Mi-am prezentat într-adevăr sportul și mi-am atins obiectivul. Totuși, am continuat să mă lupt cu supraponderalitatea. La început a fost chiar dificil să-mi iau haine în Bundeswehr, pentru că eram atât de înaltă și de îndesată.
După ce am fost în forțele armate, am continuat să fac sport, dar am căzut în găuri psihologice. Apoi am încetat să mai acord atenție dietei mele. Greutatea a crescut din ce în ce mai mult și la începutul anilor '30 aveam aproximativ 140 de kilograme.
Nu am găsit greutatea mea o problemă de mult timp
Multă vreme nu am găsit acea problematică: m-am privit în oglindă și am crezut că nu arăt atât de rău. Percepția mea era de-a dreptul tulburată.
Dar mai târziu nu am îndrăznit să ies la piscină și, de asemenea, mi-a fost teamă că bicicleta mea nu va mai putea să mă poarte. M-am retras și m-am închis tot mai mult.
Profesional, am lucrat până am avut o funcție cu mare responsabilitate. Am fost mult pe drum și au fost multe întâlniri cu clienții.
A trebuit să schimb ceva - această realizare a durat timp
La un moment dat, nu am mai putut purta costume fără picior, ci a trebuit să merg la un magazin supradimensionat. Eram jenat de greutatea mea în fața colegilor și mă deranja din ce în ce mai mult. Am transpirat mult, urcarea scărilor era epuizantă și mă dureau oasele. Totul a fost doar greu pentru mine. Am avut și probleme masive de somn. Nu am putut să dorm corect sau în timpul nopții, am sforăit puternic și am avut pauze în respirație în timpul nopții. După un accident, genunchiul meu a trebuit să fie operat și exista riscul de a folosi cârje permanent, și din cauza greutății mele.
Toate acestea m-au făcut să mă simt foarte prost emoțional. Am încercat să compensez asta cu mâncare. Și am continuat să mă îngraș - până am cântărit în jur de 185 de kilograme.
Medicul meu m-a sfătuit că am un risc mai mare de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Aveam tensiune arterială crescută, genunchii rupți, nu mă potriveam corect pe canapeaua noastră, ceea ce era foarte incomod și socializam din ce în ce mai puțin. Apoi au existat batjocurile din cercul de prieteni, precum și îngrijorarea că nu au prea mult timp să trăiască. Totul m-a speriat. Aveam atunci 40 de ani și mi-am dorit să trăiesc!
În timpul și după despărțirea de soția mea de atunci, am observat că ceea ce fac nu este sănătos: „răsplata” de la mâncare și conștiința vinovată după aceea. Mi-am dat seama: am nevoie de ajutor. Mi-a trebuit mult să-mi dau seama că trebuie să schimb ceva eu însumi.
Participarea la programul multimodal
Medicul meu a sugerat apoi o intervenție chirurgicală pentru a-mi reduce stomacul. Dar nu am vrut asta, am vrut să o fac singură. Medicul meu m-a însoțit apoi în încercarea mea de a reduce greutatea în mod convențional. Am participat la un program multimodal. Am primit sfaturi de la un terapeut nutrițional, am luat parte la un program sportiv și la un grup de auto-ajutorare, am primit sprijin psihologic și am avut diverse examinări fizice. Mi-am numărat pașii și am participat la prelegeri.
Și am încercat foarte încet și pas cu pas să-mi schimb dieta. Pe atunci mâncam multă carne, aproape numai pâine albă și asta în cantități uriașe. Fără fructe și legume. Și o mulțime de cola. Schimbarea dietei mele a durat aproximativ jumătate de an.
Operațiunea
Cu toate acestea, din cauza schimbării dietei, am slăbit relativ puțin. După aceste luni în programul multimodal, medicii și cu mine am fost de acord: ar trebui să încerc o reducere a stomacului. A trecut ceva timp până când cererea a fost aprobată de compania de asigurări de sănătate, dar în cele din urmă cererea a fost aprobată și am avut o operație în 2016.
Mi-a fost foarte frică de anestezicul general. A devenit mai puțin pentru că am fost foarte bine informat de medici. Cu toate acestea, au existat complicații la operația mea: după ce m-am trezit, am avut sângerări gastrice abundente. Apoi am mai avut o operație imediat.
Când mi s-a permis să mănânc din nou după operație, am primit porții cu un aspect aproape ridicol de mic, cum ar fi aproximativ 20 g de iaurt. Nici nu am putut mânca tot! Nimic nu a intrat în corp. După trei zile pierdusem șase kilograme.
După descărcare, kilogramele au scăzut
După ce ai fost externat, trebuie să-ți găsești mai întâi drumul spre casă. Nu este ușor! Dar spitalul organizase o îngrijire bună de urmărire. Ca parte a consilierii nutriționale, am mers și la un grup la fiecare trei până la patru săptămâni. Acolo am practicat cumpărăturile, printre altele.
Kilogramele au căzut atât de repede încât capul nu a putut cumva să țină pasul. Încă m-am simțit foarte grasă chiar și după ce am slăbit atât de mult. Mi-a luat foarte, foarte mult până să pot accepta.
Operația singură nu este suficientă
Pierderea în greutate nu se datorează numai operației. Această reducere a stomacului este doar un suport, un ajutor. Stomacul se extinde din nou în timp. Indiferent de acest lucru, trebuie să fiu atent la dieta mea și să o schimb permanent.
O astfel de operație are și multe dezavantaje. De exemplu, trebuie să iau și diverse vitamine, ca să nu le lipsesc.
O operație singură nu este suficientă pentru pierderea permanentă în greutate. Prietenii mei nu au reușit să slăbească pe termen lung, în ciuda unei operații. Unele au și mai multă greutate acum decât înainte.
La prima dată după operație, am avut o durere masivă când am mâncat prea mult. O furculiță prea mare era de multe ori suficientă. Deoarece stomacul meu se extinde în timp, acum pot mânca din nou ceva mai mult. Trebuie să fiu foarte atent!
Știu că devine dificil pentru mine când apar situații stresante emoțional. Anul trecut soția mea s-a îmbolnăvit grav. Apoi am început să mănânc din nou greșit, de exemplu, când conduceam la spital, am mâncat în mașină sau rapid un cârnați în cantina spitalului. Am observat relativ repede că ceva nu merge bine. Că mi-am dat seama că a fost grozav! Nu aș fi observat înainte. Așa că am reușit să iau contramăsuri și să primesc ajutor cu sfaturi nutriționale. Am putut să-mi mențin greutatea chiar și în acest moment dificil.
Acum mănânc din nou o dietă echilibrată și continuu să slăbesc, deși în pași foarte mici. Scopul meu este să mai pierd 25 de kilograme. În plus față de dietă, exercițiul regulat este important pentru acest lucru.
A trebuit să ajustez tipul dietei
Există multe intoleranțe. O parte din ceea ce am putut mânca înainte de operație nu a mai fost tolerat după operație sau nu mai are gust bun. De asemenea, de multe ori am un sentiment rău cu privire la sumele pe care le pot suporta. Nu mă mai ajută să pun ghivecele pe masă, ci să aranjez mâncarea pe farfurii în bucătărie.
Este greu să mergi la restaurant. Nu pot mânca decât puțin și de multe ori comand o porție pentru copii sau o jumătate de porție. Sunt încă foarte înalt și masiv. Atunci voi fi privit într-un mod ciudat. Dar am câștigat experiență și știm unde putem merge și unde nu este o problemă dacă îmi place doar să mănânc starterul sau o jumătate de porție.
De la operație, nu am reușit să mă înțeleg bine cu carnea. Dar peștele este bine. De multe ori comand peștele fără carbohidrați ca garnitură, apoi pot gestiona porția. Te obisnuiesti. De asemenea, că pentru mine un latte macchiato este acum o masă întreagă și după aceea sunt plin.
În general, acum știu când sunt plin. Nici măcar nu știam asta. Este important pentru mine să mănânc în pace și cu timp. Nu mai stați pe canapea sau nu vă uitați la televizor.
Viață cu mai puțină greutate
Ce sentiment foarte frumos pentru mine: nu mai trebuie să merg la departamentul XXL din magazin, ci să găsesc haine în departamentul normal. Am și acum mult mai multe opțiuni.
Conștientizarea corpului este o mare provocare pentru mine. Multă vreme, în ciuda unei pierderi în greutate de aproximativ 70 de kilograme, am avut senzația că nu s-a întâmplat nimic corpului meu în ceea ce privește aspectul. Abia acum ajunge încet în capul tău.
În ceea ce privește IMC, sunt încă supraponderal. Și găsirea hainelor potrivite nu este încă ușoară, în ciuda unei selecții mult mai mari. De exemplu, puloverele sunt adesea prea scurte pentru că am un șorț de burtă. Aceasta înseamnă că pielea de pe stomac este puțin slăbită și căzută după ce a slăbit. Ceva de genul acesta dispare foarte prost odată cu pierderea în greutate și exercițiile fizice. Acest lucru va trebui probabil să fie operat în viitor.
În prezent, fac exerciții de aproximativ trei ori pe săptămână. În procesul de slăbire, s-au pierdut multe grăsimi și mușchi. Îl construiesc încet din nou. Postura mea s-a schimbat foarte mult și după ce am slăbit. Am mers foarte strâmb și am avut puțină tensiune corporală. Mai întâi a trebuit să învăț din nou o postură bună. Nici nu a fost ușor.
Una peste alta, slăbirea mi-a dat o viață nouă. Schimbarea dietei, exercitarea și operația - acestea au fost cu siguranță cele mai bune decizii din viața mea.
Am devenit mai încrezător
Am devenit mult mai încrezător în sine și cercul meu de prieteni crește, datorită grupului de auto-ajutorare. Particip din nou la viața socială, ies și întâlnesc oameni.
Obișnuiam să mă gândesc mereu că toată lumea se uita fix la mine: în piscină, când am luat o rolă de la brutărie ... probabil că nu era deloc așa și practic nimeni nu era interesat. Dar așa am simțit. Acum este diferit. Nici eu nu simt nicio privire ciudată. Cu toate acestea, încă urăsc să merg la piscină.
Cu toate schimbările, am observat, de asemenea, că treaba pe care o făcusem până acum nu este de fapt pentru mine. Am nevoie de ceva diferit pentru mine și aș dori să urmez o cale profesională diferită în viitor.
Acum stau mai des în fața oglinzii și îmi spun: respectă că ai făcut-o. Grozav! Acum știu că pot face diferența și pot realiza ceva.
Relațiile se schimbă
Greutatea mare mi-a schimbat viața socială și privată în mod semnificativ. De exemplu, sexualitatea nu s-a întâmplat aproape niciodată înainte de pierderea în greutate. Soția mea a spus întotdeauna că nu crede că este rău și că nu o deranjează. Dar nu sunt sigur de asta. Cu toate acestea, am îndurat acest timp împreună și chiar ne-am căsătorit.
Acum ies mult: la petreceri aniversare și carnaval. Tot ce am făcut fără anii anteriori. În exterior m-am schimbat foarte mult și primesc complimente de la alte femei. Și soția mea este conștientă de acest lucru și aceasta este o povară pentru ea și pentru noi. Acestea sunt provocări acum la care nu mă așteptam. Relația trebuie acum să se dezvolte în continuare.
Schimbul de experiențe în auto-ajutor m-a ajutat cu toate provocările. Cred că este foarte important să tratăm intens subiectul înainte de operație și, de asemenea, să întrebăm persoanele care au avut experiență cu acesta.
Un lucru este foarte important pentru mine: mă pot îngrasa din nou oricând. Nu este nimic care să mă protejeze de ea, nici măcar o operație. Doar eu însumi pot preveni din nou creșterea în greutate. Am greutatea și viața mea în mâinile mele.
mulțumire
Rapoartele de experiență rezumă interviurile cu cei afectați. Toți interlocutorii au fost de acord cu publicarea. Mulțumirile noastre sincere le sunt aduse.
Rapoartele oferă o perspectivă asupra manipulării personale și a vieții cu o boală. Declarațiile nu constituie o recomandare a IQWiG.
Notă: Pentru a păstra anonimatul persoanelor intervievate, le schimbăm prenumele. Fotografiile arată persoane neimplicate.