Matt Miller American Pistachio Cultivatori

„Viața mea a fost foarte agitată și agitată înainte să slăbesc și să mă întorc în formă. Întotdeauna am găsit scuze pentru a nu merge la sală sau de ce nu am putut face asta sau aia. Mi-am permis să fiu condus de o mentalitate „nu pleca”. Nu mai eram așa înainte. Am depășit excesul de greutate din copilărie și am intrat într-o formă atletică extraordinară, am devenit un bun atlet, model și apoi s-a întâmplat ... M-am simțit stresat de afaceri, muncă, relații și unele leziuni. La mijlocul anilor 2000 am suferit un accident teribil de schi și am avut spatele spart. Am avut mai multe discuri sparte. Era greu să te miști. Și mâncarea a devenit un obicei drag - și o evadare. Din păcate, cu acest comportament mi-am pierdut și sănătatea și am început să mă îngraș.

matt

Punctul de cotitură a venit în decembrie 2013. Am cântărit 185 de kilograme. Nu aș putea merge fără băț. Viața mea a fost groaznică. Nu mai voiam să ies pentru că eram jenat cât de departe ajunsesem. A trebuit să fac niște schimbări drastice. Am început să îmi controlez consumul de alimente și am început să fac mișcare în ianuarie 2014, în ciuda durerii.

Greutatea mea a scăzut rapid la aproximativ 172-174 de kilograme în aprilie. Și a fost luna în care viața mea s-a schimbat în bine. Cel mai bun prieten și partener de afaceri Dan m-a sunat și mi-a spus: „Matt, trebuie să fii la noul show de succes al NBC,„ ​​Cel mai mare ratat ”.„ Am crezut că nu am nimic de pierdut decât greutatea mea. „Bine, când ar trebui să încerc”. El a spus: „Mâine dimineață. Trebuie să fii acolo până la 7:30 a.m. Te voi lua la 4:30, apoi vei fi acolo la timp ". M-am gândit „Ehhhh ... bine. Sună bine. ”Așa că am completat cererea și m-am înregistrat online. Am fost la un studio foto pentru a face fotografiile necesare.

M-am ridicat a doua zi dimineață și m-am dus la casting. Și pentru a păstra povestea scurtă: am fost fericit că fac parte din sezonul 16 al „Cel mai mare ratat”.

În timpul petrecut în emisiune, m-a ajutat foarte mult să-mi recapăt „mentalitatea pot”! Scopul meu inițial în a pierde în greutate era să mă pot mișca din nou. Să ai deplină mobilitate. Din cauza greutății mele (combinată cu răni și depresie) nu trăiam o viață reală. Fosta mea logodnică îmi spune că nu va mai trăi lângă mine dacă nu fac schimbările necesare. Trebuia să fac schimbări dacă îmi doream viața înapoi și să-mi păstrez fosta logodnică. Cu toată sinceritatea, m-am mutat fără să trăiesc efectiv. Scopul meu era să-mi recapăt viața și încrederea. Să devin persoana care am fost. Scopul meu era să-mi modelez viața și să nu mă plimb ca un zombie nemișcat.

În acea perioadă am făcut multe schimbări. Nu s-a întâmplat totul dintr-o dată, dar participând la „Cel mai mare ratat” situația a fost accelerată, așa că am fost recunoscător că am putut participa. Am trecut prin procesul de schimbare. Am dezvoltat cheia pierderii în greutate și am stabilit un stil de viață nou. Aceasta a inclus cinci elemente importante, pe care le-am numit în curând cei cinci stâlpi ai transformării. Tu esti:

1) setare
2) nutriție
3) mișcare
4) suplimente nutritive
5) responsabilitate

Am început să-mi consolidez mintea. Am început să-mi îmbunătățesc dieta și să fac alegeri mai bune. Nu am rămas neapărat fără mâncare pe care o iubeam, dar am găsit varietăți mai sănătoase. Cu ajutorul nutriționistului „The Biggest Loser” Cheryl Forberg, minunata mea echipă și a marelui nostru prieten și antrenor Jen Widerstrom.
Mi s-a părut că fisticul este o gustare minunată și un plus pozitiv la planul meu alimentar. Mi-am schimbat stilul de antrenament și antrenament. Am luat câteva suplimente pentru a mă asigura că primesc zilnic toți micro- și macro-nutrienții de care aveam nevoie. Iar al cincilea pilon al schimbării era responsabilitatea. Acesta a fost un stabilizator în viața mea care mi-a permis să mă mențin motivat în vremurile grele și în zilele lungi în care am vrut să mă las. Echipa mea, prietenii, familia, antrenorii și prietenii minunați pe care i-am întâlnit în timpul spectacolului au fost acolo pentru mine și au contat pe mine, astfel încât să nu mă opresc și să merg mai departe.

Sunt un mare fan al fisticului. Sunt într-adevăr gustarea și gustarea mea preferată. M-ai ajutat să mă țin de regimul meu nutrițional mai mult decât orice. Mi-a plăcut gustul și au fost o gustare sănătoasă perfectă care te va umple. Când merg la cinema acum, iau o pungă suplimentară cu mine și o mănânc în loc de floricele sau alte alternative. De asemenea, adaug fistic la mesele mele principale. Îmi iubesc și în salate! Pentru mine, acestea sunt o sursă bună de grăsimi sănătoase și un material de umplutură excelent. Dacă doresc ceva nesănătos, sărat sau prăjit, voi mânca o mână de fistic și poftele vor dispărea!

Asta mi-a schimbat viața fundamental. Acesta este modul în care rămân fidel obiectivelor mele de slăbire și de corp. Este perfect când încep o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto. Fisticul este gustarea mea preferată și mâncarea preferată. Înainte să slăbesc, nu m-am gândit niciodată că pot slăbi cu ajutorul fisticului. Este uimitor cum se schimbă mentalitatea ta când înveți ce este bine pentru tine și ce nu. Fisticul va face întotdeauna parte din viața mea de acum până la sfârșit. "