McDonald’s în Diet Spam Lounge
McDonald's în dietă
de Domnule Niknik »12 Iul 2014 10:56
Un McDonald's s-a deschis după mine și, bineînțeles, am scotocit mai întâi pe site-ul lor web, în special informațiile despre calorii: http://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte. Ceea ce am observat la început a fost că totul nu este nici pe departe atât de rău ca Burger King: burgerii McD au aproape toți 300 - 500 kcal, în timp ce la BK merge până la 1100 kcal doar pentru burger. Mai mult, McD oferă multe (presupuse?) Alternative mai sănătoase: salată în loc de cartofi prăjiți, băuturi ușoare și împachetări, precum și baghete. Dacă mai am peste 1000 kcal deschise seara în dietă (dimineața [10h]: 300; amiaza [3h] 300; post antrenament [20h]: 300, cu un obiectiv total de 2350 kcal), aș putea cumpăra în mod conștient ceva de la McD fără a-mi pune în pericol obiectivele, de ex.
- McRib: 470 kcal; 25g proteine
- 6 pepite de pui: 265kcal; 17g proteine
- cartofi prajiti mici: 240 kcal; 3g proteine
- Cola zero: 5kcal; 0 proteine
--> 980 kcal și aș mai avea 470 kcal deschise pentru restul serii.
Dacă coordonez toate mesele anterioare, astfel încât grăsimile și multă sare încă să se potrivească, îmi este dor de ceva sau ar putea fi practicat în acest fel (posibil o dată pe săptămână)? Trebuie să mă tem de hormoni, pesticide și substanțe dependente din D-Land?
Aștept cu nerăbdare părerile oamenilor care au trăit cu această tentație de mult timp și au experiență!
Re: McDonald's în dietă
de St1er »12 Iul 2014 11:07
Re: McDonald's în dietă
de Domnule Niknik »12 iulie 2014 11:12
Wow asta e minunat! Dacă ești tu în fotografia de profil, atunci este probabil o dovadă suficientă că este cu siguranță posibil să mănânci alimente cu o reputație proastă.
Cum să dețineți o singură cifră KFA; trebuie să rămâi mereu deficitar sau totuși poți construi mușchi?
Re: McDonald's în dietă
de JayJay1 »12 iulie 2014 11:25
Domnul Niknik a scris: Bună!
Un McDonald's s-a deschis după mine și, bineînțeles, am scotocit mai întâi pe site-ul lor web, în special informațiile despre calorii: http://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte. Ceea ce am observat la început a fost că totul nu este nici pe departe la fel de rău ca Burger King: burgerii McD au aproape toți 300 - 500 kcal, în timp ce cu BK merge până la 1100 kcal doar pentru burger. Mai mult, McD oferă multe (presupuse?) Alternative mai sănătoase: salată în loc de cartofi prăjiți, băuturi ușoare și împachetări, precum și baghete. Dacă mai am peste 1000 kcal deschise seara în dietă (dimineața [10h]: 300; amiaza [15h] 300; post antrenament [20h]: 300, cu un obiectiv total de 2350 kcal), aș putea cumpăra în mod conștient ceva de la McD fără a-mi compromite obiectivele, de ex.
- McRib: 470 kcal; 25g proteine
- 6 pepite de pui: 265kcal; 17g proteine
- cartofi prajiti mici: 240 kcal; 3g proteine
- Cola zero: 5kcal; 0 proteine
--> 980 kcal și aș mai avea 470 kcal deschise pentru restul serii.
Dacă coordonez toate mesele anterioare, astfel încât grăsimile și multă sare încă să se potrivească, îmi este dor de ceva sau ar putea fi practicat în acest fel (posibil o dată pe săptămână)? Trebuie să mă tem de hormoni, pesticide și substanțe dependente din D-Land?
Aștept cu nerăbdare opiniile oamenilor care au trăit cu această ispită de mult timp și au experiență!
§1 Jayjay1 are întotdeauna dreptate.
§2 Dacă Jayjay1 nu are dreptate, §1 intră în vigoare imediat.