McFit De la dolofan la stea curbată
Sunny a pierdut 32 de kilograme incredibile într-un an. La BILD Fitness, ea dezvăluie cum a făcut-o și cum sportul i-a schimbat întreaga viață.
Soare, ai început să faci mișcare și ți-ai schimbat dieta. Sună atât de simplu, așa a fost?
Odată cu schimbarea dietei, am obținut deja rezultate foarte bune la scară. Cu toate acestea, corpul meu nu era strâns. Apoi a intrat în joc antrenamentul de forță! Practic, oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor. Fiecare schimbare este dificilă la început, dar după un timp și primele succese vizibile este cu adevărat distractiv și nu mai vrei să ratezi acest sentiment de succes.
Ți-ai schimbat radical dieta. Cât de disciplinat rămâi la planul tău?
Am încercat să folosesc alimente naturale și să elimin din alimentația mea alimentele de lux precum alcoolul sau dulciurile. Ca rezultat, am avut primele mele succese. Am optat pentru carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi.
mai multe despre subiect
Mâncând vată, sex la serviciu, copiii Ezgi elimină miturile modelului
Prea musculos prin antrenamentul cu greutăți? Modelul McFIT Sahra elimină prejudecățile
Ucigașul de grăsime: HIIT O figură de vis cu antrenament la intervale de intensitate mare
Ce te-a motivat să te apuci de fitness?
Mi-a plăcut rapid sportul și succesele. Mai presus de toate, îmi place să mănânc. Cu cât ai mai mulți mușchi, cu atât poți mânca mai mult. Mușchii au nevoie de multă energie, pe care organismul o poate obține din dietă. În plus, mușchii consumă întotdeauna energie - chiar și atunci când nu faci nimic. Acesta este cel mai bun argument pentru a te antrena - nu trebuie să faci nimic și să arzi energie în acest proces!
Cum te motivezi când nu ai chef să faci mișcare?
Mă gândesc la sentimentul de după antrenament. Doar te simți bine. Dacă acest lucru nu ajută, voi cumpăra pantaloni sport noi, pe care, desigur, chiar vreau să îi prezint - și plec la McFIT.
De ce McFIT?
Cred că McFIT este grozav și sunt pe deplin în spatele acestuia. Ai ocazia să folosești toate studiourile, non-stop, la un preț cu adevărat corect. De asemenea, McFIT își păstrează studiourile la zi. Noile cursuri CYBEROBICS® sunt foarte interesante și este distractiv să te antrenezi și să lucrezi acolo.
În concluzie: Exercițiul v-a schimbat viața?
In orice caz. Am câștigat mai multă încredere în mine prin sport. Postura mea s-a îmbunătățit și am o relație mult mai bună cu corpul meu.
De asemenea, puteți urmări succesele membrului McFIT Sunny pe canalele sale de socializare de pe Instagram și YouTube.