Medicină ayurvedică piept - Practică pentru medicina ayurvedică Nordheide
Ca oriunde în lume, există o mulțime de remedii casnice în India, remedii casnice care sunt utilizate în casă. După cum am găsit de nenumărate ori în timpul călătoriilor mele în India, remediile casnice sunt adesea folosite pentru plângeri fizice ușoare sau stres psihologic. În parte, pentru că mulți oameni nu își permit banii să vadă un medic, dar și pentru că au multă încredere în medicina lor populară. Multe familii au avut de secole rețete foarte speciale din propria lor tradiție familială. Știind despre efectele condimentelor și ierburilor și despre utilizarea tradițională a acestora, deseori aduce ușurare sau vindecare rapidă.
La fel de mult în Europa care provine din medicina populară pentru tratamentul diferitelor boli la domiciliu, multe remedii casnice din India își au originea în Ayurveda, chiar dacă oamenii nu sunt întotdeauna conștienți de originea cunoștințelor lor. Cu siguranță a existat un amestec aici de-a lungul mileniilor, astfel încât originea nu poate fi întotdeauna determinată cu precizie. Multe provin din Ayurveda, altele din medicina tradițională indiană Sidda sau Unani.
Pentru o mai bună înțelegere a metodelor de tratament ayurvedic aș dori să explic pe scurt principiul Dosha (principiile de funcționare) ale predării ayurvedice. Dozele Vata, Pitta și Kapha asigură calitatea și cantitatea proceselor fiziologice din corp și modelează constituția individuală a unei persoane. Dacă echilibrul dozelor este deranjat de un stil de viață sau de o dietă care nu corespunde constituției, acest dezechilibru duce la o mare varietate de boli. Prin urmare, cuvântul Dosha înseamnă și spoiler. Cele mai importante proprietăți și funcții ale Dosha sunt enumerate în următoarele două tabele
Proprietățile doshas
Funcțiile doshas
Implicarea dozelor în tulburări și boli poate fi ilustrată în mod deosebit folosind exemplul Constipație a explica. Ca principiu de mișcare, Vata este, de asemenea, responsabil pentru excrețiile, cum ar fi mișcările intestinului. Originea Vata este intestinul gros. Prin creșterea Vata la locul de origine, proprietățile Vata uscate, aspre și reci (vezi mai sus) modifică consistența scaunului. Scaunul devine mai ferm și mai uscat, iar mucoasa intestinală devine din ce în ce mai uscată și aspră, ceea ce îngreunează defecația. Alimentele hidratante și lubrifiante și agenții terapeutici au un efect de echilibrare și stimulează peristaltismul intestinal.
Remedii casnice pentru probleme digestive
Este o tulburare frecventă. Persoanele cu o constituție dominantă Vata sau o creștere a Vata tind să o facă adesea.
Evitați fructele uscate (dacă da, înmuiați-le peste noapte), alimentele și băuturile reci, uscate, legumele crude și leguminoasele. Preferă mâncarea caldă gătită cu puțin ulei și băuturile calde.
Asigurați-vă că beți suficiente lichide.
2 lingurițe de coji de psyllium într-un pahar cu apă caldă cu aproximativ 1 oră înainte de culcare umezesc intestinele și stimulează peristaltismul.
1 cană de lapte fierbinte cu 2 lingurițe de ghee înainte de culcare ameliorează constipația.
1 lingură. Semințele de in fierte într-o ceașcă de apă timp de aproximativ 3 minute și apoi băute după răcire la temperatura de băut îndepărtează de asemenea constipația.
Este necesar să utilizați aceste rețete timp de câteva zile.
Vă rugăm să nu utilizați laxative, mai ales dacă nu ați avut o mișcare intestinală de mai mult de 3 zile, dar aveți diagnosticat.
Sunt mai ales o tulburare Vata. Prin urmare, evitați alimentele uscate, balonate, cum ar fi diferite tipuri de varză, praz și ardei, dar și băuturi carbogazoase. De asemenea, trebuie să evitați produsele cu zahăr rafinat și făină albă.
Bea multă apă caldă sau lapte (dacă îl poți tolera). Utilizați chimen, asa foetida (stinkasant sau murdăria diavolului sunt sinonime), ghimbir, cuișoare, coriandru, semințe de fenicul și cardamom ca mirodenii.
1 linguriță de ghimbir ras cu o linguriță de suc proaspăt de lămâie după ce mâncați ameliorează simptomele.
Amestecul de chimen prăjit, fenicul și semințe de țelină indiană (ajwain) cu un vârf de sare de piatră este deosebit de delicios. O linguriță după masă va ajuta la prevenirea flatulenței.
Din punct de vedere ayurvedic, este în primul rând o problemă Pitta. Prin urmare, trebuie evitate alimentele acide, condimentate, încălzite și prăjite. Iaurtul și carnea trebuie de asemenea evitate. Stresul este adesea implicat și ar trebui redus.
Aproximativ 4 g pulbere de amla de 2-3 ori pe zi cu puțin zahăr brut și apă caldă sau 2-3 g avipattika churna de două ori pe zi cu apă caldă după masă sunt foarte utile.
Shatavari Grtham (ghee medicamentos) administrat de 10-20 g de două ori pe zi ameliorează rapid simptomele. Ghee și pulbere sunt disponibile în magazine.
Un pahar de suc proaspăt de papaya cu o linguriță de zahăr brut și 2 vârfuri de cardamom ameliorează aciditatea.
Poate avea cauze foarte diferite. Poate fi o infecție, o combinație alimentară incompatibilă, indigestie, dar și un simptom legat de stres, pentru a numi doar câteva. Dacă diareea apare după o călătorie într-o țară asiatică sau africană, vă rugăm să consultați imediat un medic, deoarece poate fi o infecție gravă. În caz contrar, următoarele rețete pot fi utile:
Sos de mere din 1-2 mere amestecat cu 1 linguriță de ghee și un vârf de cardamom și nucșoară, fiecare oprește diareea destul de repede.
Pentru diareea încăpățânată, s-a dovedit următoarea rețetă:
1 cană de orez basmati gătit cu 1 lingură. Ghee și 3-4 linguri. Iaurtul amestecat este foarte eficient. Ajută foarte bine!
Remedii la domiciliu pentru răceli
Răceala este de obicei ușor de ameliorat cu mijloace simple. Evitați orice lucru care crește Kapha dosha, de ex. băuturi reci, înghețată, orez și produse lactate. Consumul excesiv al acestor alimente este, de asemenea, adesea cauza unei răceli
știm cu toții, enervant, dar de obicei inofensiv. Puneți niște ghee în nări pentru a menține membranele mucoase suple.
Bea un ceai făcut din 2 părți ghimbir proaspăt, 3 părți scorțișoară și 2 părți cardamom de 3 ori pe zi. Aproximativ. Lăsați-l să se absoarbă timp de 12 minute și, după ce s-a răcit la temperatura de băut, îndulciți-l cu puțină miere.
O altă rețetă este 1 parte de ghimbir cu 1 parte de scorțișoară și 2 părți de lemongrass, îndulcit cu miere.
Pentru o tuse uscată puteți consuma 1 linguriță de miere cu 2 vârfuri de piper negru măcinat de câteva ori pe zi.
1 cana de lapte cu o jumatate de lingurita de turmeric si un sfert de lingurita de ghimbir calmeaza tusea uscata. Cel mai bine să beți seara.
necesită măsuri ușor diferite. 1 linguriță de miere cu jumătate de linguriță de pudră de ghimbir măcinată și semințe de muștar luate de mai multe ori pe zi până când dispare tusea.
Un ceai făcut dintr-o jumătate de linguriță de pudră de ghimbir, un vârf de cuișoare și scorțișoară ameliorează, de asemenea, această tuse.
Dacă sputa este gălbuie/verzui, există o afectare Pitta (infecție secundară). În acest caz puteți lua un sfert de linguriță dintr-un amestec de Sitopalladi și Maha-Sudarshan cu apă fierbinte de 3-4 ori pe zi. Aceste pulberi sunt disponibile de la diverse companii care vând produse ayurvedice.
După cum sa menționat mai sus, dacă nu există nicio îmbunătățire după cel mult 2 săptămâni, ar trebui să solicitați tratament terapeutic sau medical.
Infecții sinusale:
sunt efecte secundare frecvente ale răcelii. Evitați orice lucru care crește Kapha, așa cum am menționat mai sus. O metodă foarte eficientă este o baie de aburi pe bază de plante cu 10 picături de amestec de 5 părți ulei de eucalipt, 5 părți ulei de ghimbir, 2 părți ulei de anason și 1 parte ulei de lavandă în apă clocotită ca o baie de aburi inhalată prin nas de 1-2 ori pe zi.
Dar puteți, de asemenea, să vă clătiți pur și simplu nasul cu o soluție salină folosind un duș nazal. O jumătate de linguriță de sare până la o jumătate de cană de apă este de obicei un amestec bun. Nu utilizați acest tratament până la vârsta de 7 ani.
1 linguriță de miere cu ghimbir proaspăt ras 2-3 zilnic ajută, de asemenea, foarte bine. Infecțiile sinusale cronice sau frecvent recurente trebuie tratate de către un naturist sau un medic.
Tratamentul rănilor mici și arsurilor:
Rani mici poate fi tratat minunat cu un amestec de miere și curcuma. Se amestecă miere lichidă cu pudră de curcuma pentru a face o pastă tartinabilă și se aplică pe rană. Veți fi uimiți cât de repede se vindecă rana.
Arsuri mici 1 până la 2 grade (2a vezicule) pot fi ameliorate după răcirea imediată cu apă rece, aplicând ulei de ghee sau lavandă. Nu găuriți veziculele, ceea ce crește riscul de infecție.
poate avea multe cauze. Pot aborda doar câteva cauze posibile cu care probabil sunteți familiarizați.
Problemele cu ochii sunt un lucru pentru oftalmolog, durere care ar trebui să provină de la coloana cervicală, de exemplu. să fie tratat de către osteopat.
Durerile de cap persistente după accidente trebuie cu siguranță examinate imediat de un medic.
apare de obicei din stres sau perioade lungi de șezut sau culcat incorect într-o postură tensionată (de exemplu, în fața computerului). Această durere de cap cauzată de Vata se întinde adesea de la ceafa, gâtul și centura umărului până la frunte și poate fi ameliorată prin masaj cu ulei. Căldură umedă, de ex. o folie cu ulei cald de susan ameliorează și durerea. Clisma cu 50-70 ml de ulei de susan în colon poate, de asemenea, elimina durerea de cap prin reducerea Vata.
Cefalee în zona temporală
iar zona capului mijlociu cu sau fără presiune în spatele ochilor poate fi cauzată de o creștere a Pittei. Acest lucru poate de ex. cauzate de alimente prea condimentate, de o expunere prea mare la soare și de o lumină prea puternică.
2 linguri Gel Aleo Vera de 3 ori pe zi reduce Pitta și reduce sau elimină durerea.
O pastă de pudră de lemn de santal și apă aduce răceală în cap, precum și 2 picături de ghee în fiecare nară.
Fructele dulci reduc, de asemenea, Pitta și, de asemenea, beau un ceai făcut din chimen și coriandru într-un raport de 1: 1 la 1 cană de apă clocotită după răcire, călduță sau rece.
Cefalee în zona frunții care apare în principal dimineața și seara poate fi urmărită înapoi la creșterea Kapha dosha în zona capului. Acest tip de cefalee poate fi tratat în același mod ca cel menționat în infecțiile sinusale.
Durerile de cap care continuă să se repete sau care nu pot fi influențate în modurile menționate mai sus ar trebui clarificate cu siguranță de un specialist.
sunt răspândite și dacă apar permanent, pot duce la deteriorarea calității vieții și la deteriorarea sănătății. Cauza tulburărilor de somn poate fi foarte diversă, de la un loc prost la somn până la probleme psihologice. Câteva modalități simple de a promova somnul sunt:
Masați-vă picioarele și pielea capului cu ulei de susan cald înainte de culcare.
Faceți o plimbare în aer curat seara și faceți-vă fără televizor.
Bea o ceașcă de suc de roșii cu 2 lingurițe de zahăr brut și un vârf de nucșoară în după-amiaza târzie.
Laptele cald cu un vârf de nucșoară și cardamom fiecare și câteva migdale tocate mărunți favorizează un somn bun.
Gândurile bune și binevoitoare și revenirea mentală a zilei din momentul în care te culci până te ridici (nu te ocupa de situații și evenimente individuale, lasă-le doar să treacă în ochii minții tale) promovează un somn odihnitor.
are de obicei o cauză inofensivă. Dacă sângerările nazale apar frecvent sau pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să fie diagnosticată de un medic naturist sau medic.Oricare ar fi cauza, este necesar un ajutor rapid în cazul acut. Compresele umede și reci de pe gât sunt bine cunoscute. Atrage apă rece în nas poate, de asemenea, opri sângerarea. Sângerarea încăpățânată poate fi oprită rapid cu ajutorul unor bile de bumbac înmuiate în ghee călduț și apoi introduse în nas. Sucul de rodie proaspăt stropit în nas are un efect hemostatic la fel de repede.
probabil că nu vom putea să o evităm complet în vara următoare. Iată câteva sfaturi valoroase pentru prevenire și tratament. Cu excepția mușcăturilor de căpușe (care pot transmite boala Lyme sau meningita), mușcăturile de insecte sau mușcăturile sunt de obicei inofensive atâta timp cât nu există reacții alergice la frică. Transmiterea malariei este destul de rară în Europa. Produsele Neem sunt foarte potrivite pentru evitarea mușcăturilor de insecte. Pe terasă puteți fuma cu frunze de neem pentru a ține la distanță insectele. Aplicarea uleiului de neem pe părți ale corpului descoperite va ține, de asemenea, insectele la distanță, dar nu va mirosi la fel de plăcut. Dacă oricum sunt intepate, uleiul de neem poate fi aplicat pe locul mușcăturii, precum și o pastă făcută din pulbere de neem și apă. Coriandrul proaspăt este la fel de bun pentru calmarea mâncărimilor și arderii, precum și pentru reducerea umflăturilor. Strângeți o mână de frunze într-un mortar, beți sucul și așezați frunzele stoarse pe locul mușcăturii.
Atunci când sunt utilizate în mod responsabil, aceste remedii casnice vă scutesc de multe vizite la medic. Rețetele de casă descrise mai sus sunt sigure de utilizat și nu au niciun efect secundar dacă dozarea și administrarea sunt corecte. La copii, doza și frecvența administrării trebuie ajustate în funcție de vârstă
Pentru cititorii care nu lucrează într-o profesie medicală, aș dori să subliniez că un medic naturist sau un medic trebuie întotdeauna consultat dacă simptomele persistă.