Meditația chakrei energetice - Orezen
Centrul holistic
Meditația chakrei energetice
În tradiția spirituală yoghină, chakrele care sunt centre de energie situate în corp guvernează spiritualitatea, emoțiile, psihicul și fizicul ființei. Pentru a menține echilibrul general al ființei, toată lumea se poate antrena controlează energia vibrațională eliberat de ei. Această tehnică este utilizată pe scară largă în procesul de vindecare din Ayurveda. În știința modernă, bioenergia organismului viu a fost percepută.
Pentru început, trebuie să înveți devine conștient de centrele voastre energetice. Acestea sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale începând de jos la nivelul coapsei și lucrând în sus în partea de sus a craniului. Iată cum să practici meditația chrakra:
- Stați confortabil pentru a medita cu spatele drept și închideți ochii.
- Vizualizați unul câte unul chakrele sau chakra care necesită o atenție specială.
- Fiecare chrakra emite o vibrație. Pentru a ajuta, se recomandă recitarea mantrei asociate (cu voce tare sau mental).
- În tradiția ezoterică, fiecare chakră dă și ea o culoare. poate ajuta la vizualizarea culorii în zona de energie asociată.
- Nu există timp obligatoriu. Pentru început, se poate recita mantra la fiecare cinci până la zece ori.
La ce corespund chakrele ?
Muladhara Chakra
- Localizare: baza coloanei vertebrale
- culoare rosie
- Element asociat: pământ
- Mantra: Lam
Această chakră este legată de Pământ și de cele patru direcții. La baza coloanei vertebrale, Ida și Pingala nadis, care sunt conducte în care circulă energia, se intersectează. Răbdarea și lăcomia sunt atributele acestui element. Faptul de a ține lucrurile, de a dori să deții, să colecționezi și să colecționezi. Când această chakră este blocată, ființa poate fi frică, nesigură, anxioasă. Pot apărea probleme de obezitate, anorexie nervoasă și genunchi.
Svadisthana Chakra
- Localizare: abdomenul inferior
- culoarea portocalie
- Element asociat: apa
- Mantra: Vam