Meditația cu atenție la obezitate poate ajuta copiii

ÎNTREBARE ȘTIRI

Meditația Mindfulness poate ajuta copiii obezi să piardă în greutate pe termen lung. Ar corecta un defect de conectivitate în creierul lor.

Epidemia de obezitate infantilă este și ea furioasă în Franța, 18% dintre copii fiind considerați supraponderali și 3,5% obezi. Un nou studiu, publicat în revista Heliyon, examinează beneficiile unei soluții destul de originale pentru a le ajuta să piardă în greutate: meditația mindfulness.

Această practică, răspândită în special în Statele Unite, își găsește originile în budism. Aceasta implică concentrarea atenției asupra momentului prezent și reflectarea asupra diferitelor senzații care apar. Acum este utilizat ca parte a anumitor terapii cognitive pentru a reduce anxietatea și depresia.

În această ultimă lucrare, cercetătorii arată că meditația mindfulness ar fi, de asemenea, de interes pentru tinerii obezi, deoarece ar ajuta la reducerea comportamentelor impulsive față de mâncare.

Trei zone din creier

În scopul studiului lor, au identificat mai întâi trei părți ale creierului pe care doreau să le analizeze la copiii supraponderali, cu greutate normală. Acestea sunt lobul parietal inferior, care inhibă răspunsurile la alimente, lobul frontal, care este responsabil pentru impulsivitate, și nucleul accumbens, care gestionează recompensa.

---