Meditație de iertare - depășirea forței care te consumă
Iertarea are o putere imensă a sufletului. Este, de asemenea, un mod puternic de a scoate o sarcină și de a putea avansa mai ușor. Descoperiți câteva dintre beneficiile iertării și modul de accesare, pentru a vă apropia de ea cel puțin inițial datorită meditație de iertare.
De ce să ierți ?
Indiferent cât de rău ai fost făcut, trăirea în dorința de răzbunare, în resentimente, pare să-ți dea o forță enormă. Este. Dar această forță te consumă, atrage de la tine pentru a arde, te epuizează și te expune la o dezamăgire amară.
Din păcate, dorința de răzbunare nu este niciodată satisfăcută prin orice pedeapsă, fie ea legală, personală, sentimentală etc. Veți fi cu atât mai frustrat și vă veți expune apoi la un sentiment mai mare de nedreptate. Nu poți trăi consumându-te astfel, sperând în ceea ce nu se va întâmpla niciodată: pedeapsa care te va elibera.
Pe cât de greu este să accepți această idee, iertarea este cea care te va elibera. Vă va permite să mergeți înainte, să puneți distanța de care aveți nevoie între voi și ceea ce vă provoacă atât de multă durere. Va fi ca și cum ai lua o greutate de pe gleznă, dar de câtă putere ai nevoie. De fapt, alegerea este benefică doar pe termen lung. Pe termen scurt, este mai ieftin să continuăm să urâm, să așteptăm retribuția. Pe termen lung, îți păstrezi puterea, persoana și bunăstarea, cu prețul unui efort enorm.
Meditație pentru a ierta
Ia decizia
Într-o stare de meditație, pe măsură ce sunteți concentrat, toată puterea voastră este disponibilă, deoarece ați depășit cu succes ego-ul, decide să ierți. Vă veți simți ca un șoc, în timp ce scuturați ceea ce probabil v-a menținut de mult timp: energia urii, a dorinței de răzbunare.
Tot ce v-ați bazat pe viața dvs. se poate destrăma, condamnându-vă să vă reconstruiți, încă o dată. Dar acum o vei face mai departe baze sănătoase, pentru că te gândești la tine. Te pui înapoi în centrul vieții tale, al atenției tale. Devii din nou punctul focal al vieții tale, evacuezi acea persoană sau persoane pe care ai ales să le ierți.