Meditații Ayurveda și Osho Globuliwelt
Și medicii trebuie să se străduiască în permanență să învețe mai departe și să-și dezvolte propria „scriere de mână” individuală în tratarea metodei de vindecare.
După mulți ani de studii ayurvedice cu Dr. Vasant Lad, Prof. Debnath și Prof. Ranade, precum și o multitudine de experiențe interne proprii, cred că pot pretinde că pot arăta o anumită semnătură în tratamentul pacienților mei.
În sine, acest lucru este foarte medical: toți pacienții sunt tratați aproape exclusiv cu preparate ayurvedice - alopatia este în mare parte înlocuită cu ierburi, condimente și fructe ayurvedice (și își găsește drumul în localurile locale doar în momente foarte rare și extrem de rare).
Succesele vindecătoare sunt considerabile
Deoarece Ayurveda este o metodă holistică de vindecare, sfaturile de sănătate ayurvedice integrează: dieta ayurvedică adecvată constituției, Pranayama (exerciții de respirație), rețetele ayurvedice corespunzătoare și meditațiile Osho. Medicina ayurveda ne conduce la purificarea interioară și, prin intermediul meditațiilor Oshos, direct la ființa noastră cea mai profundă, la suflet. Curățarea fizică și mentală merg mână în mână, procesul fizic merge mai repede. Meditațiile lui Osho ne măresc percepția de sine, iar explozia sau reaprinsul Tejas (focul celular) ne permite să recunoaștem din nou instinctiv ce este bine pentru noi și ce nu: ascultăm mai bine vocea noastră interioară.
Pentru a ilustra acest lucru, aș dori să prezint mai detaliat două imagini clinice și tratamentul lor.
Exemplul 1/Astm/Meditație Nadabrahma
Începem cu astm sau tulburări astmatice. Din punct de vedere ayurvedic, aceasta este o tulburare a Avalambaka Kapha (acumulare de mucus în plămâni) și blocaje ale Pranavaha Srotas (canale ale sistemului respirator). Ceea ce la rândul său înseamnă că organismul nu primește suficient oxigen. Ca medic ayurvedic, pe lângă preparatele Trikatu și Svanskuthar Ras, recomand o dietă ayurvedică care degumează corpul.
În plus, se recomandă meditația Osho Nadhabrama. Această meditație este definită de un „zumzet” constant în care primă fază (deși mulți astmatici consideră că este dificil), slăbește mucusul acumulat în bronhii și avelone și ușurează tusea. După aceea, devine mai ușor pentru cei afectați să continue meditația, mișcarea și ritmul respirației nu mai sunt atât de dificile, Udana Vayu (mișcarea ascendentă a respirației) curge mai fără efort, inhalarea și expirația se normalizează. Sistemul nervos începe să se calmeze, aportul mai mare de oxigen reduce frica permanentă de astmatici și astfel are și Vata - calmant.
Zumzetul are, de asemenea, efectul că Samana Vayu (energie cinetică pentru digestie) este mobilizată, previne o nouă secreție în stomac și, prin urmare, un rest de secreții în bronhii.
În a doua fază (Mișcarea de a da) mișcă-ne brațele într-un cerc cu palmele deschise încă în sus și apoi înapoi în centrul nostru. Renunțăm la ceea ce ne poate echilibra atitudinea mentală tamasică (densă și blocată mental) sau rajasică (neliniștită mental). În a doua parte, în timpul celei de-a doua faze, ne readucem energia pozitivă. În consecință, mutăm brațele în mișcări circulare din exterior în interior. O modalitate bună de a reveni la echilibrul interior și la starea sattvik. .
În a treia fază, Stând liniștiți, s-ar putea chiar să ni se permită să ajungem la starea noastră inițială, unitatea lui Purusha și Prakruti (energiile primare masculine și feminine).
Pe scurt, se poate spune că meditația Osho Nadhrabrama, care este potrivită pentru fiecare grupă de vârstă, este capabilă să ne elibereze de teama de a „nu putea respira”, de a furniza corpului suficient oxigen și de a ne oferi marele dar, sinele nostru, închide. Apropo, am făcut chiar și această meditație cu pacienți care trebuiau să stea pe scaune cu rotile!
Exemplul 2/Sindromul Burnout /
Pacienții cu burnout suferă în mare parte de oboseală severă, care din punct de vedere ayurvedic își are originea într-un Bhutagni (foc cu 5 elemente al ficatului) care a devenit prea scăzut. Pacienții cu burnout se simt izolați, arși, nemotivați și complet lipsiți de energie.
Există o mare lipsă de poftă de viață, oamenii care se epuizează mănâncă fără pofta de mâncare, puterea digestivă în stomac este practic nulă. Comportamentul de somn este foarte neliniștit și deranjat în ciuda unei epuizări incredibil de mari, te trezești scăldat în transpirație și îți este foarte greu să găsești drumul înapoi în brațele lui Morfeu.
Există câteva preparate ayurvedice care - în combinație cu o dietă stimulatoare Agni (foc digestiv) - pot oferi un remediu foarte bun: Arogyawardini super plus, Chitrakadi Bati, Trifala pentru detoxifierea intestinului și, în funcție de constituția mentală, un tonic nervos.
Cu toate acestea, pentru detoxifierea psihologică și mentală, Meditația Dinamică de Osho este recomandată pacienților care încă se pot mișca bine. Dieta trebuie să fie bogată în fructe, salate și legume.
Primă fază: Respirație haotică! Acest lucru stimulează Jathar Agni (focul digestiv al stomacului), Bhutagni (cele 5 focuri digestive ale ficatului) și Udana Vayu blocat (mișcarea de expirație). Oxigenul intră în fiecare celulă și Prana Vaya (energia Prana și respirația curg din exterior în interior). Sadaka Pitta (responsabil pentru digestie și fluxul de gânduri) și Tarpaka Kapha („hard disk-ul nostru din creier) sunt, de asemenea,„ actualizate în mod corespunzător ”. Burnout-ul paralizează adesea percepția senzorială - respirația haotică revigorează și reactivează aceste simțuri fără efort.
A doua fază: Catharsis, „țipă”! Țipatul, toba, lovirea pernelor sau orice altceva, descarcă sentimente blocate, furie, tristețe - toate aceste emoții care nu au fost eliberate din frică. Circulația tulburată a blocat emoțiile inimii și celei de-a doua chakre. Dacă lăsăm din nou aceste lumi emoționale să se elibereze fără griji sau îngrijorări, sistemul nostru se poate descărca complet și astfel poate începe să se regenereze.
A treia fază: A sari! În a treia fază sărim constant în sus și în jos cu brațele întinse, aterizând iar și iar pe tălpile plate ale picioarelor noastre. Strigăm mantra „Hu” cu voce tare. Ca rezultat, energiile primei și celei de-a doua chakre devin din nou mai libere, în timp ce puterea Vata care conduce în jos, Apana Vayu, este îndreptată din nou în jos în calea reală, ceea ce creează sentimentul de a fi împământat.
A patra fază: Tăcere! Dacă Prana Vayu și Apana Vayu sunt echilibrate din nou, a patra fază a liniștii se va arăta ca faza în care ne regăsim echilibrul și centrul nostru. Vata, care este de fapt în frământări, se liniștește în tăcere și ca nisipul plutitor în apă agitată când curentul se calmează, toți-unu-unul se nivelează din nou în mod natural cu universul - senzația de Izolarea dispare în experiența de a fi conectat la orice.
Faza a cincea: Dans! Și acum ne sărbătorim pe noi înșine și energiile care ne-au fost redate ... Cu cât această meditație a fost repetată mai des, cu atât mai intens vom simți în această ultimă fază cum toți cei trei Dohas Vata, Pitta și Kapha vibrează din nou în armonie și echilibru reciproc. Dansăm întăriți, în echilibru cu claritate și energie reînnoite.
Dr. În 2003, Harsha Gramminger a deschis o clinică de practică ayurvedică în Bell, în Vulkaneifel. De asemenea, ea conduce vindecările Panchakarma acolo și oferă Ayurveda ca parte a academiei sale ca curs pentru medici și vindecători. De asemenea, clinica dezvoltă și vinde propria linie de produse - Euroved. Aceasta se bazează pe punctul de vedere tradițional și folosește în principal ingrediente organice.
În iunie 2013 a fost publicat volumul seriei „New Age Ayurveda” (Bazele mele). Volumele 2 și 2 și 3, un manual și o carte de bucate, vor urma în scurt timp.