Mei - bobul fericit
Mei - un bob ușor digerabil
Meiul este un tip de cereale. Este disponibil în magazinele ecologice și poate fi utilizat în mai multe moduri. Acolo Mei este deosebit de ușor de digerat este, această cereală este foarte potrivit pentru intrarea în bucătăria completă. Oricine tocmai a început să încorporeze boabe de cereale în dieta lor, nu va obține, prin urmare, meiul.
Bună dispoziție cu mei
Meiul nu este doar ușor de digerat, ci are și multe alte proprietăți excelente care fac să merite să incluzi meiul în dieta ta:
Prin Ponderea zincului și a altor oligoelemente importante la fel ca fierul, siliciul, este mei un must în zilele reci de toamnă și iarnă. Când este întuneric afară, faceți meiul-Substanțe vitale într-o dispoziție foarte bună.
Mei - mesagerul cu vitamine
Mei aduce și câteva vitamine importante cu (cum ar fi B1, B2, B6) cu și conține fier. Toate aceste substanțe vitale minunate oferă corpului nostru o energie importantă. Mai ales când a sosit sezonul rece.
Mei în bucătărie - dulce sau picant
Poți face multe cu meiul. Pentru că meiul este un Cereale universale. Acest „bob bun călduț” poate fi folosit atât sărat ca dulce sau ca mic dejun implementa.
Fulgi de mei poți și tu ușor Clătite de mei proces sau pentru micul dejun în cereale Amesteca. Deseori rețete bune pot fi găsite pe ambalajul fulgilor de mei. Fulgi de mei sunt, de asemenea, ușor de turnat terci gustos similar cu terci de fulgi de ovăz.
Boabe de mei poti modul de preparare a orezului, motiv pentru care este un excelent acompaniament pentru un salatist sau poate fi servit împreună cu legume ca orez vegetal.
Pregătiți meiul
Boabele de mei trebuie spălate cu apă fierbinte înainte de preparare, pentru a evita Optimizează gustul. Apoi boabele de mei sunt fie fierte, fie boabele sunt preparate ca terci de mei.
Se fierbe meiul: Se fierbe 1 cană de mei în 2 cani de apă clocotită cu sare timp de 5 minute, apoi se lasă să se înmoaie timp de 30 de minute
Se fierbe terci de mei: Se fierbe 1 cană de mei în 3 căni de apă clocotită timp de 5 minute, apoi se lasă să se înmoaie timp de 30 de minute
Bacsis: Pur și simplu urmați instrucțiunile de pregătire de pe ambalaj.