Melatonina împotriva insomniei trebuie evitată în mai multe cazuri, avertizează Anses Psychomedia

Rapoartele despre reacțiile adverse care ar putea fi legate de suplimentele alimentare care conțin melatonină au fost raportate Agenției Franceze pentru Siguranța Alimentară (ANSES).

insomniei

În Franța, specifică agenția, melatonina este utilizată în medicamente, preparate magistrale și suplimente alimentare. Numărul de cutii vândute cu suplimente care conțin melatonină este estimat la 1,4 milioane pe an.

Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a dat un aviz favorabil pentru două afirmații referitoare la melatonina din suplimente: „melatonina ajută la atenuarea efectelor jet lag” și „melatonina ajută la reducerea timpului de adormire”.

„Melatonina”, explică ANSES, „este un hormon secretat în mod natural în timpul nopții, una dintre funcțiile sale fiziologice fiind de a promova somnul. Pe lângă efectele sale asupra ceasului corpului, melatonina are și alte proprietăți: modularea stării de spirit și a sistemului imunitar, reglarea temperaturii corpului și a motilității intestinale. Are, de asemenea, un vasodilatator, vasoconstrictor și acțiune pro-inflamatorie. Aceste efecte fiziologice pot, în anumite condiții, sau atunci când interacționează cu alte substanțe, să conducă la dezvoltarea unor efecte nedorite. "

Au fost transmise 90 de cazuri de diferite reacții adverse: „simptome generale (cefalee, amețeli, somnolență, coșmaruri, iritabilitate), tulburări neurologice (tremurături, migrene) și gastroenterologice (greață, vărsături, dureri abdominale)”.