Meniuri cretane; Nicolas Aubineau; Nutriționist sportiv dietetician
Ca aplicație practică a dietei în prevenția cardiovasculară, vă ofer o listă de meniuri cardio pe o săptămână, referitoare la mesele de prânz și cină.
Meniu luni cretan
Masa de pranz
Cicoare cu andive în ulei de nucă
Carnea de vițel friptă cu ciuperci de stridii
Pastele fluture cu condimente
Iaurt cu fructe
Piersica cu vin și scorțișoară
Luând cina
Supă de roșii
Prepelițe prăjite cu cimbru
Legume sudice prajite la tigaie/Salata verde cu ulei de rapita
Ceașcă de brânză de oaie albă
Bile de pepene galben
Meniu marți cretan
Masa de pranz
Castraveți bulgari
Pește crocant cu boia
Mousse de orez aromat/țelină cu usturoi
Mică natură elvețiană
Smoothie cu pepene verde
Luând cina
Iepure fierte în vin alb
Fasole cu unt de șalotă/Salată verde cu ulei de rapiță
Desert de mango
Meniu miercuri cretan
Masa de pranz
Friptură de curcan cu sos de pădure
Budinca de gris cu migdale zdrobite
Papillote cu măr de lămâie
Luând cina
Supa de dovleac
Brandadă de cod
Salată verde cu ulei de rapiță
Iaurt natural de oaie
Pahare de căpșuni în sirop de agave