Meniuri sănătoase cu cocktail-uri cu vitamine! Recomandat - Destinație Santé
Primăvara și cu atât mai mult vara sunt anotimpuri fierbinți, timp în care este important să rămâi hidratat. Desigur, apa este cea mai bună băutură în orice moment. Dar de ce să nu profitați de beneficiile fructelor și legumelor de sezon pentru a vă potoli setea. Luați exemplul bucătarilor noștri de pe www.ma-cuisine-ma-sante.fr pentru a prepara cocktail-uri de fructe și legume proaspete și gustoase.
Cocktailurile pe bază de fructe (nealcoolice) sunt bine cunoscute și consumate pe scară largă. Pline de vitamine și minerale, îți potolește setea, oferind în același timp multă plăcere cu aromele lor. Deci, de ce să nu încerci să adaugi mai multe senzații și beneficii? Tot ce trebuie să faceți este să includeți legume. Da, da !
Legumele crude, cum ar fi castraveții, ridichile și ardeii, sunt excelente sub formă lichidă. Ca să nu mai vorbim de avocat. Se căsătoresc fericiți cu fructele. De exemplu, „combinați citrice, ardei și roșii”, sfătuiește Michaël Guedj, bucătar-șef al Atelierului Chefilor de Bordeaux. Sau, „mango, cu gust ascuțit, cu un piper crocant”. Puteți încerca, de asemenea, combinația de roșii și ananas, sau chiar nectarină și castravete cu coajă de tei. Vitamine din abundență! Dar, de asemenea, apă pentru hidratare și plăcere gustativă.