Menopauza și riscul de grăsime abdominală de diabet - învață cum să slăbești

Articol scris la 8 mai 2020

MENOPAUZĂ și DIABET: Ceea ce „doare” este grăsimea abdominală

Prevalența diabetului crește odată cu menopauza. De fapt, gestionarea greutății este esențială pentru reducerea sau chiar evitarea riscului de diabet de tip 2.
Cu toate acestea, echilibrul metabolic pare să fie o condiție și mai importantă. Într-adevăr, distribuția grăsimilor și în special a grăsimii abdominale (indiferent de greutate) este direct asociată cu riscul de diabet, la femeile mature.

Deci, o sănătate metabolică slabă, chiar și la femeile cu greutate normală, crește riscul de diabet de tip 2.
Cum să suspectăm acest dezechilibru metabolic? Chiar înainte de a găsi confirmarea printr-un test de sânge, puteți suspecta deja un astfel de dezechilibru măsurând o creștere a grăsimii abdominale (> 88 cm).
Studiile au arătat că femeile aflate în postmenopauză cu grăsime abdominală sunt expuse riscului de diabet de tip 2 din cauza dezvoltării rezistenței la insulină.

În plus, sănătatea metabolică, cunoscută și sub numele de sindrom metabolic, se bazează pe nivelurile combinate:
• zahăr din sânge (zahăr din sânge),
• trigliceride,
• colesterol (în special LDL), • tensiune arterială
• și mai ales talia.

Studiile au arătat că chiar și femeile cu greutate normală pot prezenta un risc crescut de diabet cu o sănătate metabolică slabă.

Rezultatele arată că:
Femeile cu greutate normală, dar cu o sănătate metabolică slabă, la fel ca femeile supraponderale metabolice, au un risc dublu de diabet de tip 2; și că femeile supraponderale cu o stare de sănătate metabolică slabă au de 4 ori mai multe șanse să dezvolte diabet de tip 2.

Concluzia studiului este că sănătatea metabolică slabă, care se manifestă în principal în exces de grăsime abdominală, este direct asociată cu riscul de diabet de tip 2, la femeile aflate în postmenopauză chiar și la o greutate sănătoasă.

---