Mental și fizic mai productiv cu acetil-L-carnitina
Sportivii care își iau sportul în serios au găsit de obicei ei înșiși cum să-și regleze dieta și suplimentele pentru a alerga mai repede, să sară mai sus sau să ridice greutăți mai grele. Desigur, diferite medicamente joacă, de asemenea, un rol într-un caz sau altul. Creșterea performanței, totuși, se referă aproape exclusiv la fizic și, dacă este deloc, doar rar la componenta mentală. Pentru a aborda aspectul mental, majoritatea oamenilor se opresc cu o cafea puternică sau o pastilă de cofeină înainte de o sesiune de antrenament sau o competiție!
Datorită zonei înfloritoare a Nootropics faceți mult mai mult în domeniul mental. Substanțele sunt denumite în sens larg ca nootropice care efecte benefice asupra sistemului nervos central a avea. Aceste substanțe permit consumatorului să influențeze pozitiv funcția creierului. Efectele pozitive includ o concentrare îmbunătățită, o memorie crescută, o reacție mai bună și chiar abilități crescute de interacțiune socială.
Acetil-L-carnitina poate crește probabil nu numai performanța mentală, ci și cea fizică.
Una dintre cele mai impresionante substanțe din familia nootropică este fără îndoială acetil-L-carnitina, numit și ALCAR pe scurt și adesea denumit neurotransmițător de învățare și memorie.
ALCAR este un aminoacid natural care se numește cu ușurință Treceți bariera hematoencefalică și atinge concentrația plasmatică maximă la aproximativ trei ore de la ingestie. Se spune că nootropii au o mulțime de efecte benefice, lucru demonstrat și de cercetare.
- Creșterea producției de energie în mitocondrii și o creștere aferentă a performanței fizice și mentale pe parcursul mai multor ore
- Îmbunătățirea „vitezei de procesare” a informațiilor
- Îmbunătățirea concentrării, a dispoziției și a memoriei atât pe termen lung, cât și pe termen scurt
- Creșterea abilităților lingvistice
- Crește nivelul de glucoză și creatinină din creier, ambele scăzând odată cu îmbătrânirea
- Protejarea celulelor creierului la consumul de alcool
- Stimularea celulelor creierului pentru a face noi conexiuni cu alți neuroni
- Creșterea vitezei de învățare
- Combaterea unor forme de depresie
- Scutirea de distimie, o tulburare depresivă
- Îmbunătățirea procesului de învățare, a atenției și a recunoașterii faciale la pacienții cu Alzheimer
Modul în care exact acetil-L-carnitina face toate aceste îmbunătățiri este încă cercetat, dar ceea ce este sigur de spus este, că crește nivelurile de noradrenalină (noradrenalină) și serotonină - doi neurotransmițători care joacă un rol important în starea de spirit și funcția creierului. ALCAR poate funcționa chiar prin îmbunătățirea transmisiei neuronale prin stimularea sinapselor în sine sau prin blocarea inhibiției postsinaptice.
Dacă te-ai vedea ca pe un bec, ai putea spune, de asemenea, că ALCAR crește puterea electrică, astfel încât să „arzi mai strălucitor și mai mult” decât înainte. În plus, Acetil-L-Carnitina funcționează bine cu alți nootropici. Dacă îl combinați cu alte substanțe de acest tip, apare un efect de potențare reciprocă, prin care toți compușii funcționează mai bine în general.
Acetil-L-carnitina poate fi acum achiziționată atât individual, cât și în unele suplimente (pre antrenament, arzător de grăsimi, focalizator), în a cărui formulă este utilizată împreună cu substanțe de același tip sau similar pentru a îmbunătăți starea de spirit și a alimenta mintea. Unii oameni îl folosesc nu numai înainte de antrenament sau înainte de a învăța și gândi sarcini care necesită concentrare și concentrare, ci și înainte de serile sociale ca un fel de „lubrifiant social”!