Mese bogate în calorii pentru bebelușii care nu se îngrașă - Anna Monié
Te-am întrebat cu ceva timp în urmă ce subiecte ai vrut să abordez sub formă de articole și iată un subiect foarte interesant care a ieșit și mi-a atras atenția, sper că poate ajuta părinții care întâmpină dificultăți de creștere în greutate a copiilor lor din cauza la problemele de sănătate.
Este adevărat că, în calitate de părinți, ne este întotdeauna teamă că bebelușii noștri nu se vor îngrășa suficient, este, de asemenea, un factor asupra căruia uneori poate fi dificil să deții controlul.
Cum să-ți dai seama dacă bebelușul tău nu se îngrașă suficient ?
Pentru a ști dacă copilul tău se îngrașă suficient sau nu, este indicat să-l consulti pe medicul pediatru, care având ca indicator curba de creștere, te poate alerta sau liniști.
De cele mai multe ori copiii care „nu mănâncă nimic” au cerințe dietetice mai mici decât media.
Dar dacă medicul pediatru vă avertizează despre hrănirea bebelușului și vă spune că copilul dumneavoastră trebuie să se îngrașe, atunci există câteva sfaturi simple pe care le puteți lua:
Nu-ți forța copilul
Evitați să intrați într-un cerc vicios în care vă veți obliga copilul să mănânce și acesta va refuza să mănânce: trebuie să evitați această situație.
O dietă echilibrată pe parcursul săptămânii
Să rămână pe o dieta echilibrata fără a fi nevoie să calculăm totul, încercăm să oferim mese și gustări echilibrate cu o mare varietate de alimente: amidon, proteine, legume, lipide, fructe și produse lactate.
Cu cât oferiți mai multe clase de alimente, cu atât mai mult copil va fi capabil să-și satisfacă diferitele nevoi nutriționale.
Serviți porții mici
Nu stabilim cantități de mâncare și chiar vom oferi porții mici. Pur și simplu, pentru că copilul, care se va regăsi când se confruntă cu porții mari, se poate simți descurajat.
Păstrați întotdeauna resturile deoparte în cazul în care copilul are un apetit mare.
Aveți grijă cu apa înainte de mese
Dacă simți asta copilul bea prea mult înainte și în timpul mesei, îi puteți oferi apă la sfârșitul mesei pentru a-l împiedica să-și umple stomacul cu lichid.