Mese de familie pentru combaterea obezității la copii - Elle

Cea mai eficientă armă împotriva mâncării? Masa de familie! Conform unui studiu american dezvăluit de Le Figaro.fr, aceasta ar fi cea mai eficientă soluție pentru a lupta împotriva obezității infantile și pentru a păstra sănătatea copiilor, în timp ce 3,5% dintre copiii francezi suferă de obezitate și 14, 5% supraponderali.

Într-adevăr, aceste momente cu familia ar contribui la stimularea reflexelor alimentare și la insuflarea elementelor de bază ale unei diete mai echilibrate. Un alt punct fundamental: Le Figaro.fr amintește că legăturile emoționale dintre membrii familiei - întărite în timpul acestor mese - ar avea un impact benefic asupra modului de a mânca. „Legătura care se stabilește între părinți și copii cu această ocazie dezvoltă principiile plăcerii de a mânca, care este condiția necesară pentru o dietă bine reglementată și echilibrată”, confirmă Jean-Pierre Corbeau, profesor de sociologie a alimentelor. La Universitatea din Tours, la Figaro.fr. „Când ești cu familia, nu mănânci singur și monoton. Aporturile solitare de alimente nu sunt deloc la fel. În general, acestea sunt monotone și pot încuraja ronțăitul ”, explică, de asemenea, pentru Europa 1 Dr. Arnaud Cocaul, nutriționist la spitalul Pitié-Salpêtrière.

---