Mesele gata care sunt sănătoase - este posibil; prepmymeal
Viața de zi cu zi a multor oameni este foarte rapidă: indiferent dacă studiază, lucrează sau în familie - adesea timpul pentru ceea ce apare și trebuie făcut în fiecare zi este foarte limitat - timpul „liber” este o marfă rară și rară pentru o mare parte deveni. În același timp, există o conștientizare tot mai mare a sănătății și a modului în care aceasta poate fi influențată pozitiv de o dietă sănătoasă și de exerciții fizice. Dar ce ar trebui să fac dacă nu este suficient timp pentru gătitul proaspăt și sănătos în fiecare zi sau dacă pur și simplu nu-mi place să gătesc? Ce alternative am? Dacă aruncați o privire în congelatorul clasic de supermarket, devine rapid clar: mesele gata pregătite sănătoase sunt puțin probabil să fie găsite aici. O listă de ingrediente care este atât de lungă încât nu o poți citi cu greu și listează ingredientele care par că provin dintr-un laborator de chimie ridică rapid îndoieli cu privire la o dietă rapidă, dar sănătoasă. Acum, când pizza congelată și lasagne sunt excluse, ochiul poate cădea pe diverse restaurante (rapide) care pregătesc mesele cu preaviz scurt, simplu și direct pentru a le lua. Captură: o listă de ingrediente nici măcar nu este disponibilă și și aici devine clar că pe termen lung aceasta nu este soluția „sănătoasă” pe care o căutați.
MEal Prep on trend
Comparația a două mese gata
Pentru ca diferența dintre o masă tipică gata preparată din supermarket și una dintre cele mai populare cutii de masă din preparatele preparate să fie imediat vizibilă, am dori să facem o mică comparație în acest moment: Cum se compară într-adevăr o lasagne congelată cu „cutia bestseller” de la compania de preparare a meselor? ?
Lasage Bolognese cu roșii proaspete
-Ingrediente: 54% sos Bolognese (44% carne de porc¹, apă, pastă de roșii concentrată de 2 ori, 10% roșii², ceapă, ulei de rapiță, amidon, sare de masă iodată [sare de masă, iodat de potasiu], condimente, dextroză, zahăr), 25% sos bechamel ( Apă, PUTERE DE LAPTE, FĂINĂ DE GRÂU, ulei de rapiță, amidon, sare de masă, zahăr, mirodenii), 15% farfurii de paste fierte (gri de DURUM, apă, OU INTEGRU, sare de masă), 6% GRATAT EMMENTAL (LAPTE, amidon, sare de masă, înlocuitor de cheag, culturi de acid lactic)
-Valori nutriționale/100g: 160 kcal, 8,5g grăsimi (dintre care 3,8 sunt acizi grași nesaturați), 12,5g de carbohidrați (1,5g din care sunt zahăr), 7,8g de proteine
cutie prepmymeal: piept de pui, cartof dulce, broccoli cu sos curry
-Ingrediente fel de mâncare: piept de pui, cartofi dulci, broccoli, ulei de măsline, sare, piper
-Ingrediente sos (separat): iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute
-Valori nutriționale/100g: 140 kcal, 1,7g grăsimi, 16g carbohidrați, 14,2g proteine
Concluzie
După comparație, devine clar: ambele sunt mese gata, care sunt simple și rapide de consumat. Dacă doriți să fie sănătos pe termen lung, lasagna este cu siguranță exclusă. Cu toate acestea, visul „meselor gata pregătite sănătoase” nu izbucnește: Dimpotrivă - cutia noastră de bestseller de la pornirea preparatului de masă nu este doar convingătoare prin comoditatea și rapiditatea sa: valorile nutriționale sunt de top și îți mențin corpul sănătos mult timp! De acum înainte vă puteți lăsa înapoi fără conștiința vinovată și așteptați următoarea comandă PrepmyMeal.