Metabolic Detox Modelul de vindecare pentru pierderea în greutate ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Metabolic Detox poate fi comparat cu un buton de resetare: corpul trece la un nou început și este curățat de toxine. Nu sunt necesare sucuri sau supe clasice pentru acest program - sunt necesare discipline de fier și mult calm. Aprobat de model: vedeta Instagram Hailey Baldwin s-a pregătit pentru haosul Săptămânii Modei din New York cu acest tratament.
Metoxic Detox: The Philosophy
Detoxifierea are ca scop detoxifierea organismului, adică poluanții pe care îi ingerăm prin mediu și alimentele procesate industrial sunt eliminate. Acestea pot fi responsabile de simptome precum migrene, gaze, oboseală sau chiar stări depresive.
După cum sugerează și numele, Metabolic Detox Cure se concentrează pe reconstruirea metabolismului și reglează digestia - nutrienții pot fi absorbiți și prelucrați în mod optim. În plus, veți pierde, desigur, și kilograme în exces și veți deveni împreună cu el O cură de detoxifiere este, de asemenea, o problemă mentală: înainte de Săptămâna modei, de exemplu, Hailey Baldwin își caută centrul interior prin această perioadă de post și odihnă între paturile hotelului, podiumul și camerele intermitente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce distinge Metabolic Detox?
Unul dintre cele mai faimoase programe de dezintoxicare metabolică a fost creat de către guru-ul american din domeniul sănătății Dr. Mark Hyman a proiectat. Cura este programată pentru zece zile și se concentrează pe un meniu care se învârte în jurul alimentelor curate. Alimentele curate includ alimente care nu au fost procesate industrial, cum ar fi fructele și legumele. Potrivit Dr. Hyman aterizează pe farfurie fără conștiință vinovată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acum devine greu, deoarece lista alimentelor „interzise” este mult mai lungă decât mesele permise: îndulcitori, coloranți artificiali, paste precum pastele și pâinea, băuturile îndulcite, fasolea, leguminoasele, chiar și iaurtul, cofeina și desigur alcoolul sunt în timpul Zilele de dietă strict interzise.
Pentru a putea absorbi toate vitaminele și mineralele vitale în ciuda dietei reduse, medicul recomandă preparate suplimentare, de preferință pe bază naturală. Vitamina D3, uleiul de pește (grăsimi sănătoase) și comprimatele multivitamine completează în mod optim meniul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Detoxifiere metabolică: mai mult decât nutriție
Pe lângă planul strict de nutriție, stilul tău de viață ar trebui să fie și adaptat la cura de detoxifiere. Dr. Hyman recomandă șapte până la opt ore de somn și plimbări relaxante. Ar trebui să luați 15 minute în fiecare zi pentru a scrie o intrare în jurnal și să vă bucurați de o baie de detoxifiere cu sare Epsom, bicarbonat de sodiu și ulei de lavandă.