Eliminarea celulitei Joggingul promovează dezvoltarea celulitei
Celulita. Acesta este un cuvânt care înspăimântă mai mult de unul. Coaja neplăcută de portocală, localizată cel mai adesea pe coapse, fese și șolduri, privește atât de multe femei de bucuriile bikinilor.
Deoarece majoritatea femeilor sunt afectate de această problemă cosmetică, indiferent de vârstă, așa-numiții „experți în frumusețe” au sărit la șansa de a comercializa o cantitate impresionantă de produse și au venit cu nenumărate sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de ele. aspect căptușit. Cu toate acestea, aceste produse sunt adesea foarte scumpe și eficacitatea lor rămâne discutabilă. Una dintre cele mai frecvente recomandări și fără costuri este exercitarea !
Medicii, experții în slăbire și vedetele explică adesea că pentru a combate celulita, la fel ca și pentru a pierde stomacul, nu este nimic mai bun decât exercițiul fizic.
Dar ce sport mai exact? Joggingul este, probabil, unul dintre cele mai populare sporturi, deoarece nu aveți nevoie de nimic pentru a alerga, în afară de un spațiu în aer liber sau un saltea de alergare. Cu toate acestea, un subiect apare constant în discuții, joggingul ajută la combaterea celulitei sau, dimpotrivă, promovează problema? Aceasta este întrebarea pe care se va concentra articolul, după ce a discutat cauzele și micile remedii pentru problema coajei de portocală.
Cauzele celulitei ?
Este evident că pentru a scăpa de celulită este necesar să abordăm cauzele profunde ale acestei probleme cosmetice. Ce cauzează aceste scobituri mici și inestetice și gropițe spongioase pe piele? Și de ce doar femeile par a fi afectate ?
Celulita este un depozit de celule adipoase situate între piele și mușchi. Aceasta înseamnă că cu cât mușchii sunt atrofiați, cu atât mai multă grăsime se poate atașa adânc între mușchi și piele.
Deoarece corpurile inferioare ale bărbaților sunt în mod natural mai musculare decât femeile și depozitează mai puține celule adipoase în această zonă, ele sunt foarte rar afectate de celulită.
În plus, țesutul lor conjunctiv este complet diferit de cel al femeilor - este considerabil mai ferm. Deoarece corpurile bărbaților nu trebuie să se adapteze la un nou-născut, țesutul lor nu trebuie să fie la fel de elastic ca femeile! Acest lucru înseamnă că, dacă faceți exerciții care vizează fesele, coapsele și șoldurile și care urmăresc să facă straturile inferioare ale mușchilor mai ferme, lipite de piele și, în același timp, să ardă excesul de grăsime, atunci puteți scăpa de excesul de grăsime. În timpul acestui efort îndrăzneț, este esențial să detoxifiați corpul și să promovați circulația sângelui, în special în zonele problematice, astfel încât să apară o piele nouă, tânără și fermă.
Micile sfaturi împotriva celulitei ?
După cum s-a menționat mai sus, piața este plină de experți și soluții pentru combaterea sacurilor, dar ce ajută cu adevărat la dispariția celulitei? ?