Doze și nu alăptarea organică HiPP

Când copilul se naște în sfârșit, multe mame care alăptează se întreabă. Ce pot mânca și bea? Ce nu este recomandat? Pot să fac sport? În ghidul nostru, vă oferim sfaturi excelente pentru alăptare.

Hrănirea în timpul alăptării

hipp

Bebelușul tău este hrănit prin laptele matern. Prin urmare, este deosebit de important să vă asigurați că aveți alimentație sănătoasă și echilibrată în timpul alăptării. Este foarte posibil să vă fie mai foame din cauza nevoii crescute de calorii. Fructele, legumele, produsele din cereale integrale, produsele lactate, carnea slabă și peștele oferă nutrienții esențiali de care aveți nevoie și copilul dumneavoastră.

Legumele și ceapa sunt favorabile balonării, roșiile și lămâile irită fesele: aceste „sfaturi bune” nu sunt bazate științific. Tu prin urmare, nu privați inutil de multe alimente. Încercați-l în cantități mici și veți ști ce este corect și rău pentru bebelușul dumneavoastră.

Calmeaza-ti cat mai bine dintele dulce cu fructe, salate de fructe, fructe uscate (eventual amestecate cu iaurt sau branza de vaci). Un borcan mic cu fructe HiPP este, de asemenea, ideal din când în când.