Metabolistul naturist și iridolog din Paris
În primul rând, vă doresc un an nou frumos și fericit 2019 plin de multe fericiri, împliniri și sănătate.
Vă prezint un subiect despre metabolism care este setul de catabolism care transformă nutrienții în energie și anabolism care permite repararea celulelor și regenerarea din nutrienți.
Metabolismul bazal, adică energia consumată în repaus pentru supraviețuire, este un concept important care variază de la indivizi cu vârsta și stilul de viață.
Enzima AMPK, un fel de conductor, coordonează bilanțul energetic al stocării și cheltuielile de energie pentru a realiza homeostazia.
Homeostazie sau echilibru perfect => energie consumată = energie creată.
AMPK este activat în caz de deficit energetic (catabolism) și suprimat în caz de exces energetic (anabolism)
Dezechilibrul acestei enzime explică parțial apariția patologiilor metabolice.
În cazul unui dezechilibru în acest echilibru, apar așa-numitele patologii „metabolice” și promovează supraponderabilitatea, stresul oxidativ, dereglarea zahărului din sânge sau a lipidelor.
Factori care influențează metabolismul, inegalități în metabolism:
- Vârstă: Îmbătrânirea modifică echilibrul prin reducerea metabolismului bazal. De exemplu, după menopauză, o femeie care consumă aceeași cantitate de alimente ca la vârsta de 30 de ani se va îngrășa, deoarece cheltuielile ei de energie scad.
- Genotipul „gospodar” primit care stochează calorii în urma memoriei foametei
- Lipsa somnului, care perturbă ceasul corpului și secrețiile hormonale, promovează pofta de alimente grase și zaharate
- Stres care crește prezența cortizolului din sânge și favorizează supraponderalitatea în funcție de temperament
- Tutunul și poluarea care generează radicali liberi afectează astfel calitatea celulelor
- Inactivitate fizica
- Sport excesiv
- Dezechilibru alimentar (exces de zahăr, grăsimi saturate, alimente industriale)
- Populația occidentală este mai afectată din cauza factorilor de mediu