Metabolizarea zaharurilor una dintre principalele cauze ale; obezitate! - Axellite; Sănătate globală;
În ultimii 15 ani, am fost bombardați cu zeci de publicații dietetice. În cele mai populare regăsim Dieta Atkins, Dieta South Beach, Dieta Zone, Dieta pentru burtă grasă și multe altele. Ce zici de orice, fiecare dintre aceste cărți conține adevăruri pentru unii oameni și atrocități pentru alții. În opinia mea, oamenii ar trebui să nu mai citească cărți cu ideologii preconcepute și să înceapă să acorde mai multă atenție stilului de viață și cauzelor profunde ale creșterii de grăsime. Una dintre cele mai mari probleme pe care le văd oamenii în consultare este lipsa de direcție în accesarea informațiilor corecte și lipsa de interes în a pune la îndoială validitatea informațiilor. Doar pentru că un medic sau un specialist spune că ceva nu înseamnă că este ADEVĂRUL absolut. Astăzi vreau să vă educ despre una dintre principalele cauze de obezitate, boli cronice și exces de greutate. Această cauză este, desigur, un metabolism slab al carbohidraților. Limbaj simplu: cum folosești carbohidrații pe care îi consumi. Sunt într-adevăr transformate toate în energie sau le depozitați în grăsimi ?
În primul rând, este imperativ să ții cont de genetica ta. De unde știi dacă te pricepi genetic la utilizarea carbohidraților? Foarte simplu, pliul subcutanat, care se află sub partea interioară a omoplatului, este un indicator al geneticii dvs. pentru a metaboliza carbohidrații. Cu cât acumulați mai multe grăsimi în ea, cu atât mai mulți carbohidrați vă vor scădea nivelul de energie și vă vor îngrășa. Dimpotrivă, dacă practic nu aveți grăsimi acolo, înseamnă că sunteți predispuși să utilizați carbohidrați bine atâta timp cât mâncați cei potriviți la momentul potrivit și cu combinațiile de alimente potrivite. Pe scurt, dacă sunteți predispus genetic să metabolizați slab carbohidrații, consumul lor regulat vă va face să vă îngrășați sau să vă mențineți greutatea suplimentară. Dacă ești unul dintre cei răsfățați genetic de natură, consumul de carbohidrați te poate ajuta să slăbești, dar trebuie să fii foarte atent.
Prin urmare, vă recomand să vă testați nivelul de grăsime folosind Biosignature pentru a afla în ce categorie intrați.
În al doilea rând, cum transformă corpul nostru carbohidrații în zahăr și apoi în energie potențială? De fiecare dată când mănânci carbohidrați (pâine, paste, cartofi, cereale integrale, cereale, orez, prăjituri, plăcinte, miere, ciocolată etc.), pancreasul tău produce insulină. Acest hormon este responsabil pentru transportul zaharurilor (carbohidraților) în celulele musculare pentru a produce energie sau țesut muscular nou. Cu toate acestea, acest proces nu se întâmplă întotdeauna așa cum era de așteptat și, cel mai adesea, carbohidrații sunt depozitați în țesutul adipos (gras) în loc să fie folosiți pentru energie. Acesta este rezultatul rezistenței la insulină la un anumit nivel.