Metoda LOGI - punctul de mâncare corect - sfaturi nutriționale

. Dieta ta împotriva bolilor civilizației, pentru a rămâne în formă, pentru a regla greutatea - fără interdicții!
Nu numai că scriu asta, dar mănânc și stau în spatele ei.

LOGI este o dietă care activează metabolismul și promovează niveluri scăzute de zahăr din sânge și insulină, i. H. mesele determină creșterea nivelului de zahăr din sânge și eliberarea insulinei doar ușor. Un avantaj pentru pancreas să nu trebuiască să lucreze tot timpul.
În acest fel, evităm „poftele alimentare” care nu ne-ar duce decât să mâncăm din nou. Trecerea la o dietă „adecvată speciei” pentru oameni este sănătoasă doar pe termen lung. Se concentrează pe reducerea carbohidraților și se concentrează pe proteine, grăsimi și uleiuri sănătoase, precum și pe multe legume și fructe.

LOGI poate face mai multe:

bogat în vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare care stimulează sănătatea, care stimulează metabolismul,
satisface bine și mult timp,
favorizează arderea grăsimilor și astfel facilitează reglarea greutății,
favorizează nivelul scăzut de zahăr din sânge și insulină,
reglează lipidele din sânge pe termen lung,
are un efect pozitiv asupra sănătății dvs. în multe feluri - pentru bunăstarea dumneavoastră,
crește plăcerea și calitatea vieții.

Prevenirea cu gust, preferatul meu când vine vorba de alimentația sănătoasă, permanent și durabil pentru o viață vitală pentru tineri și bătrâni.
Dieta LOGIC reduce cantitatea totală de carbohidrați, o îmbunătățește cu alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, carne de pasăre, pește, legume și fructe bogate în fibre, precum și surse de proteine vegetale, cum ar fi leguminoase și ciuperci.
Produsele lactate sunt incluse în meniu într-o măsură limitată.
Din propria mea experiență - una Nutriție bunăstare .

Dieta după Metoda LOGI este un concept metabolic și poate ajuta la prevenirea bolilor precum diabetul zaharat de tip II, bolile cardiovasculare și la contracararea dezvoltării cancerului. În plus, lasă kilogramele să cadă atunci când ești supraponderal. Un efect secundar extraordinar sau nu!?

LOGI are multe avantaje:

calitate alimentară bună, datorită utilizării produselor proaspete,
fără interdicții,
fără înfometare,
sațietate foarte bună datorită unui conținut mai mare de proteine și fibre din alimente,
putine calorii,
fără riscuri pentru sănătate (datorită dietei echilibrate),
Plăcere prin mâncare variată.

Nu avem nevoie de diete noi, ci mai degrabă de o dietă care să ne mențină sănătoși, să aibă un gust bun și să fie ușor de integrat în viața noastră de zi cu zi. Si acum. Dorința de gust sănătos?

Din octombrie 2017 sunt antrenorul dvs. certificat LOGI pentru prevenire și scădere în greutate.