Metoda Montignac la Boiul de Aur
„Mănânc pentru a slăbi”.
În meniul nostru veți găsi un „M” majuscul într-o elipsă albastră pentru unele feluri de mâncare. Folosim acest simbol pentru a marca toate felurile de mâncare pe care le pregătim folosind metoda Montignac: Nu folosim zahăr și făină albă, ci și cartofi, morcovi fierți, castane sau orez. În schimb, folosim legume, salate, pește, carne, produse de mezeluri, brânză, iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi, maioneză de casă, ouă, vânat și măruntaie. Servim, de asemenea, pâine făcută din făină integrală adevărată.
Metoda Montignac - numită după inventatorul său Michel Montignac - este un principiu nutrițional care servește la reducerea greutății și la promovarea sănătății și a fost practicată de la mijlocul anilor '90. Metoda se bazează pe cunoașterea justificată științific conform căreia obezitatea poate rezulta doar dintr-o selecție și preparare incorecte a alimentelor: efectele zahărului și făinii albe declanșează anumite procese metabolice, care la rândul lor pot duce la creșterea în greutate - în mod paradoxal, în ciuda consumului redus de alimente și a exercițiilor fizice constante . Așadar, alegerile alimentare adecvate singure vă pot ajuta să slăbiți.
Prin urmare, metoda Montignac nu este o dietă de foame. Dimpotrivă: Conform filosofiei lui Michel Montignac „Je mange donc je maigris” („Mănânc pentru a slăbi”), poți slăbi sănătos cu ajutorul alegerii corecte a mâncării - și să te bucuri de ea după conținutul inimii tale.
Dacă doriți să aflați mai multe despre metoda Montignac: Cartea „Metoda Montignac - a mânca și a pierde în greutate” de Michel Montignac a fost publicată de Artulen-Verlag (ISBN 3-930989-11-5). De asemenea, puteți găsi informații pe site-ul oficial al lui Michel Montignac la Deschide link-ul extern într-o fereastră nouă www.montignac.com.
Sau întrebați-ne direct - vom fi bucuroși să vă explicăm cât de ușor funcționează metoda Montignac.