Metoda Silva Mind Control kikidan NLP; hipnoza
Tehnici de relaxare numărul 6
În 1972 aveam 18 ani. Un prieten din Elveția mi-a spus că se află la o școală unde „îndoirea lingurilor” era un subiect școlar. A vorbit despre un Josef Silber și despre controlul minții sale. Ce altceva a spus el semăna mai mult cu absurdul bizar științifico-fantastic decât cu realitatea. Am declarat-o balla balla. Așa că nu a trebuit să mă ocup de ceea ce a spus el. Știu mai bine astăzi.
Cadrul „ce se întâmplă dacă ...?” Pe care l-am învățat în modelul PNL mi-a extins mult limitele lumii imaginabile și, astfel, realitatea. Este păcat că nu am cunoscut acest cadru pe atunci.
Lingura de îndoit și X-Men
Nu a fost singurul exemplu în care credințele mele au fost contestate. Din nou și din nou am întâlnit puteri mentale, tehnici și aplicații bazate pe tehnicile Silva Mind Control. „Îndoirea lingurilor” cu puterea gândirii este una dintre cele mai inofensive abilități. Nu intenționez să vă învăț să vă îndoiți lingura în acest articol.
Ce este metoda Siva Mind?
Texanul José Silva (1914-1999) a dezvoltat tehnicile Silva Mind. Metoda sa se bazează pe presupunerea că bolile se manifestă pe măsură ce energia se schimbă în corpul subtil al oamenilor. Puteți utiliza metode de vizualizare pentru a corecta aceste schimbări de energie și astfel a pune în mișcare procesele de vindecare. Această cunoaștere și-a găsit drumul în multe metode alternative de vindecare.
Tipul de „vedere” pe care îl înseamnă Silva se numește vizualizare. Cel mai simplu mod de a învăța această tehnică este în așa-numita stare alfa. Creierul oscilează la 7-13 Hz (oscilații pe secundă). O tehnică de relaxare ușor de învățat vă aduce în această stare. Concentrarea și concentrarea sunt abilitățile cheie pe care le puteți învăța și practica aici. Te vor servi bine în multe domenii ale vieții tale.
Dacă ați câștigat deja ceva experiență cu tehnicile de relaxare enumerate în stânga, primul exercițiu de vizualizare prezentat aici vă poate ajuta. Folosesc tehnici similare la practicianul NLP în transe de seară în zilele 7, 8 și 9 și le aduc mai aproape de voi ca metode progresive de utilizare a transei. În seria gratuită „Sănătate incurabilă” am folosit și principiul Silva în unele dintre producții.
Nu vă mirați dacă articolul este lung. Am scris câteva exerciții foarte eficiente cu care acest articol vă poate însoți mult timp în viață. Începeți cu primul exercițiu. Numai când puteți face exercițiul „fără erori” treceți la următorul. Vei fi uimit de câte schimbări poți realiza cu „ocupația” ta.
Liniște Qi Gong Șapte exerciții pentru armonie interioară
Primul exercițiu: oglinda virtuală
Priveste-te intens intr-o oglinda. Adică foarte intens. Memorează fiecare por al feței tale, partea superioară a corpului, fiecare mușchi, fiecare particularitate a posturii tale. Acordați atenție numeroaselor mici detalii care alcătuiesc aspectul dumneavoastră: imperfecțiuni ale pielii, asimetrii, alunițe, culoarea și structura ochilor, forma nasului, culoarea pielii etc. Învață-te „pe de rost”.
Apoi închide ochii. Recreați imaginea dvs. în imaginația pe care ați memorat-o înainte. Faceți această imagine cât mai precisă pe baza observației anterioare. Dacă nu puteți obține o imagine exactă despre voi în imaginația dvs. prima dată, rămâneți cu ea. După câteva încercări, vei fi uimit de cât de exact îți poți aminti.
Puteți face acest exercițiu și într-un muzeu cu o pictură care vă place în mod deosebit. Mulți oameni au dificultăți în a se privi în oglindă fără sentimente negative. În timp ce învățați să vă acceptați este o bună practică, distracția vă va ajuta să vă concentrați mai mult. Deci: este decizia ta.
Al doilea exercițiu: ALPHA 12
În acest exercițiu veți realiza că creierul dvs. oscilează la 7 Hz în starea alfa. Acest lucru creează condițiile ideale pentru următoarele instrucțiuni despre vizualizare. Cu cât corpul tău este mai relaxat pentru acest exercițiu, cu atât ești mai bine pregătit pentru vizualizări folosind metoda Silva. În prima etapă, este important să vă pregătiți corpul pentru exerciții fizice relaxându-vă. Ascultați una dintre transele mele, faceți antrenament autogen sau pranayama yoga.
Pasul 1: Fixează un punct la aproximativ doi-trei metri distanță. Remediați-l până când obosesc puțin ochii. Apoi ridici ochii și fixezi un alt punct, de data aceasta la un unghi cu aproximativ 30 de grade mai mare. Apoi închizi ochii și, în același timp, apeși limba ușor în sus de acoperișul gurii. Apoi închide ochii și relaxează-te și mai mult.
Nivelul 2: Acum pune problemele tale de zi cu zi într-o cutie de îngrijorare. Este o „cutie” în care îți poți lăsa toate grijile, fricile și sensibilitățile. Am proiectat această cutie ca un cuboid mare (aproximativ 40 x 40 x 40 de metri) realizat din granit negru lucios.
Unele scări duc la o ușă care se deschide când pun mâna pe „placa de activare” din dreapta ușii. Ușa alunecă tăcută în lateral și dezvăluie intrarea într-o cameră albă strălucitoare. În această cameră există multe piedestale pe care am plasat simbolurile problemelor și provocărilor mele de-a lungul timpului.
Găsesc aici simbolurile acelor presupuse probleme de acum mulți ani. Îmi amintesc că toate problemele din viață sunt temporare. Această cunoaștere îmi dă putere și echilibru. Când am lăsat problemele vieții de zi cu zi în urma mea în acest fel, o ușă vizavi se deschide când mă apropii și pășesc „afară”.
Nivelul 3: În această etapă vă „numărați” într-o stare de transă ușoară:
Inspirați, în timp ce expirați încet, contați în mintea voastră: „trei, trei, trei ...”
Inspiră, în timp ce expiri încet, numără în minte: „doi, doi, doi ...”
Inspirați, în timp ce expirați încet, contați în mintea voastră: „unul, unul, unul ...”
Ar trebui să fii acum în ALPHA 12. Adânc relaxat, respirând uniform. Robert Monroe descrie această stare ca: „Corpul doarme, mintea este trează! Acum puteți începe cu diferite experimente de vizualizare.
Experiment de vizualizare: locul tău preferat
În ALPHA 7 puteți merge acum la locul dvs. preferat. Acesta este un loc creat de tine sau din memoria ta. Acolo te simți complet mulțumit și fericit. Poate fi o pajiște, o poieniță, o plajă de mare, un vârf de munte, un hamac în grădină, un colț confortabil în camera dvs. Lăsați-vă imaginația să se elibereze și faceți acest loc cât mai plăcut posibil. Puteți rămâne aici o vreme până când vă simțiți complet echilibrați și relaxați în interior și ați lăsat grijile vieții de zi cu zi.
Puteți rămâne în acest loc cât doriți. Puteți să vă odihniți, să câștigați forță, să faceți muncă creativă, să planificați proiecte, orice doriți. Dacă vrei să schimbi energia din corpul tău, ai nevoie de o stare de transă ceva mai profundă.
Al treilea exercițiu: Tehnica de numărare 15-1.
Te numeri număr cu număr începând cu numărul 15, mai adânc în relaxarea mentală completă. Poate că te va ajuta să-ți imaginezi 15 trepte pe care plutesti încet mai adânc decât cobori. Poate o scară mare în spirală. Știți această tehnică de aprofundare a stării de relaxare determinată de multe dintre CD-urile mele de hipnoză.
Deci, numărați:
15 ... mai adânc, încă mai adânc ...
14 ... mai adânc, mai adânc, tot mai departe, mai adânc ...
13 ... mai adânc, încă mai adânc ...
până la numărul 1.
Când ajungeți la nivelul 1, ați atins un nivel profund de conștiință în același timp, creierul dvs. vibrează acum în unde alfa profunde (ALPHA 7). Dacă doriți să faceți acest exercițiu mai des, vă poate ajuta foarte mult să ancorați această stare cu o ancoră vizuală. Vă puteți imagina un simbol pentru asta. Poate că „diamantul albastru” pe care îl cunoașteți din atelierul BrainPower și din multe alte aplicații vă este util.
În această stare de relaxare, imaginați-vă acest diamant. Este suficient. Apoi, mai târziu, când doriți să reveniți la stare, ideea ancorei vizuale este suficientă.
Al patrulea exercițiu: Vizualizările Silva
În acest exercițiu intrați în „laboratorul de gândire”, așa cum îl numește Silva. În atelierele mele vorbesc despre „centrul de control al inconștientului”. Pentru „laboratorul său de gândire”, Silva face câteva linii directoare care pot servi drept sugestie:
Laboratorul dvs. de gândire ar trebui să fie situat deasupra solului. Este iluminat de lumina soarelui. Poate avea câteva ferestre mari care permit luminii să intre în cameră. Este orientat spre sud.
Laboratorul dvs. de gândire are un scaun foarte confortabil. Există mai multe butoane și pârghii pe cotieră. Puteți aduce mobilierul oarecum demodat la zi. O oarecare distanță de scaun, la nivelul ochilor, este un fel de scenă cu marginea luminată.
Există încă două uși care alunecă în jos și se deschid în tăcere pentru a permite altor persoane să intre. Există un ceas de perete cu un afișaj de date lângă el. Puteți să vă configurați laboratorul de gândire așa cum vă place.
Silva sugerează, de asemenea, alegerea unui consilier masculin și feminin care ar trebui să întruchipeze principiul masculin și feminin. Altfel nu face nicio reglementare. Aici pot adăuga câteva dintre experiențele mele cu „Consilierul pentru cealaltă parte” a lui Robert Monroe (Monroe, Robert: Călătorii îndepărtate și Călătorii finale).
Acești consilieri sunt manifestări exclusiv energetice. Le puteți da orice formă doriți.
Nu contează ce sex ești. Am renunțat la vizualizarea acestor ființe sub orice formă și, în schimb, mă mulțumesc cu percepția energiei (de obicei cu o lumină albastră). Apoi îmi permit abilitățile mele sinestezice să traducă aspectele non-verbale ale comunicării într-un fel de dialog intern care mi-e de înțeles. Dacă vi se pare prea nebunesc: imaginați-vă doar doi oameni reali ca consultanți.
Mai departe în exercițiu: acum vă puteți imagina cum intrați în laboratorul de gândire prin ușa care se deschide în jos. Așezați-vă în fotoliu și folosiți butonul sau maneta de pe cotiera care deschide una dintre cele două uși.
Una dintre cele două uși se scufundă în tăcere în podea și apare unul dintre cei doi consilieri. Îl poți saluta foarte călduros, verbal sau non-verbal. După un timp sunteți deja „buni prieteni”, așa că îi puteți mulțumi pentru aspectul său și îi puteți cere să fie disponibil pentru a vă sfătui. Un alt buton deschide a doua ușă, apare al doilea consilier și este, de asemenea, întâmpinat.
Dacă acționezi acum câteva butoane, corpul tău poate apărea pe scena din fața ta (sau bineînțeles corpul fiecărei persoane pe care ți-o poți imagina). Cu tehnica adecvată (poate chiar așa cum este folosită de Tom Cruise în Minority Report), puteți să vă măriți corpul după cum doriți, să măriți, să ridicați piesele etc.
Acum cereți celor doi consilieri asistență activă. Poate că cei doi consilieri vor aborda corpul proiectat și îl vor trata ei înșiși. Ei pot trimite energie de vindecare în corpul practicantului. Sau unul dintre consilieri vă ghidează brațul și mâna în timp ce faceți singur tratamentul.
Cu puțină practică, nu veți mai fi atât de uimiți de toate lucrurile „neprevăzute” care se petrec în laboratorul dvs. de gândire. Cu cât vă puteți lăsa mai bine și cu cât aveți mai puține așteptări, cu atât „tratamentul” va fi însoțit de succes.
Este important să rămâneți cu tratamentul cu concentrare maximă și să nu vă abateți de la gânduri. Strict vorbind, auto-vindecarea de acest fel este un proces energetic bazat pe cele mai fine vibrații. Utilizatorii experimentați știu: energia urmărește atenția. Deci, este foarte bine că este posibil să fi avut în prealabil ceva experiență în tehnicile de meditație și concentrare.
Al cincilea exercițiu: bila albă de energie
Poate o altă sugestie în beneficiul dumneavoastră. Din tradiția estică a vindecării provine imaginația unei bile de lumină alb-galben-auriu, care vibrează, cu care puteți obține rezultate minunate. În producția mea „Quiet Qi Gong” vă dau un ghid condensat pentru acest lucru.
Pot să vă atrag atenția asupra faptului că utilizarea Qi Gong tăcut necesită o anumită seriozitate? Vizualizările prezentate sunt cu adevărat puternice și nu sunt potrivite pentru ocupații superficiale. Dacă vrei să câștigi prima experiență cu ea, ascultă producția mea. Acolo am împletit sugestii atente cu muzică relaxantă. Este un refugiu sigur pentru tine și ești în siguranță.
În cele din urmă, întoarcerea
În cele din urmă, Silva sugerează să lăsați corpul tratat să plutească imediat din centrul imaginii și în fundal. Noul tău corp își va lua locul. Acest nou corp este perfect și complet vindecat. Îl poți lăsa să se ridice, să se miște liber, poate chiar sărind și dansând, înainte și înapoi.
Ar trebui să vă ofere o vedere asupra sănătății necondiționate. Atunci poți să le mulțumești cu căldură celor doi consilieri și să-ți iei rămas bun de această dată. Apoi pășesc prin ușa lor, care se închide în spatele lor. Lăsați acum fotoliul confortabil, priviți scurt data și ora anunțului, apoi deschideți ușa și pășiți în micul coridor care duce la trepte.
Aici vă puteți număra acum de la 1 la 15. Când ajungi la locul tău preferat, te oprești câteva clipe. Apoi spuneți afirmația: „Cu trei voi fi foarte treaz, mulțumit și complet sănătos!” Și vă numărați de la 1 la 3. La trei deschizi ochii.
Poate că totul seamănă mult cu science-fiction. Rețineți totuși că, chiar înainte de Silva, mii de generații foloseau tehnici de acest gen în culturile lor. Mai ales cu rezultate uluitoare. Cred că este timpul să folosești ghidul. Experimentează după conținutul inimii tale. În acest fel, veți învăța să evaluați corect capacitățile creierului în vremurile noastre extrem de tehnice. Noroc și mai presus de toate: distrează-te practicând.
Dacă doriți să mergeți pe calea cea mai ușoară, vizitați practicianul NLP sau săptămâna de lucru NLP. Acolo tehnicile și conceptele Metodei Minții Silva sunt încorporate în transe și exerciții. Acolo veți primi îndrumări de specialitate și veți afla multe despre dvs.
De peste 25 de ani îi învăț pe oameni modelul NLP și tehnicile hipnozei. Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele pentru a-și modela viața independent și conform propriilor standarde.