Metode de post în cascadă, recenzii și rezultate Competent despre sănătate pe iLive
Specialist al articolului
Există multe alimente înfometate concepute în scopuri terapeutice și preventive pentru a scăpa de excesul de greutate. Cele mai multe dintre ele sunt foarte obositoare și necesită o mare voință pentru a avea succes. Cascadă - un tip special de post, diferit de restul apariției ciclice, în care timpul foametei alternează cu puterea, cu timpii de post pot fi diferiți, în funcție de cât de mult poate rezista corpul fără riscuri pentru sănătate. Foametea în cascadă câștigă popularitate datorită unui rezultat eficient și durabil.
[1], [2]
Sugestii
Postul în cascadă este indicat celor care doresc să se mențină în formă, să primească o încărcătură de vioiciune, optimism și bună dispoziție. Cel mai adesea este folosit pentru a pierde în greutate, a restabili metabolismul și a-l folosi ca element indispensabil unui stil de viață sănătos.
[3], [4], [5], [6], [7]
Informații generale despre postul în cascadă
Conceptul de „cascadă” este de a înlocui zilele „înfometate” cu „pline”. Mai presus de toate, această metodă este mai ușor de transferat psihologic; o persoană știe că va mânca în curând, în timpul mesei nu atacă alimentele imediat. Perioadele de foame pot fi aranjate în diferite moduri: nu luați nimic, nu beți sau nu postiți pe apă. Esența sa constă în suprapunerea sursei de energie din exterior și transformarea ei în utilizarea resurselor proprii. Durata restricțiilor la alimente poate varia. Se utilizează următoarele scheme de post uscat în cascadă: într-o zi - o zi „flămândă” se schimbă odată cu consumul de alimente vegetale; doi în doi; trei-trei și așa mai departe. Cu o săptămână și jumătate înainte de începerea procedurii, este mai bine să păstrați un timp de pregătire, să refuzați alimentele grele, dulciurile, semifabricatele și să treceți la legume și fructe crude.
În cascadă de la 10 la 10
A te grăbi în astfel de perioade disperate de absență nu merită doar mâncarea, ci doar apa, ca Cascade Starvation 10-10, nu merită. De obicei, astfel de ședințe sunt conduse de guru, care nu numai că propovăduiesc aceste teorii, ci și recurg în mod repetat la ele, fie în condițiile spitalului centrului medical, sanatoriului sub îndrumarea medicilor, în compania altor astfel de persoane.
Numai un specialist poate evalua obiectiv starea pacientului pentru a determina disponibilitatea organismului pentru astfel de teste. Este foarte important să aveți o poziție morală în legătură cu alți oameni înfometați într-o ocupație distragătoare pentru a trece printr-o pregătire adecvată a alimentelor, care poate dura până la două săptămâni. Este necesar să se rezolve problema scaunului cu ajutorul unei clisme.
[8], [9], [10], [11], [12]
Cascade foamete pe Laur
Au fost dezvoltate multe metode de scurgere uscată, inclusiv postul în cascadă al lui Lavrovoy. Sistemul dvs. oferă o pregătire temeinică pentru procedură, inclusiv saturarea corpului cu apă, alimente sănătoase: fructe, legume, cereale încolțite, leguminoase. Puteți mânca pește, păsări de curte, alge marine, terci, dar exclude carnea, dulciurile, alcoolul, cafeaua. Este recomandat să începeți cu o zi de post și o zi de masă. Și este important să respectați orele exacte de la începutul și sfârșitul ciclului. Acest ritm se menține o perioadă lungă de timp și numai atunci când corpul s-a obișnuit cu lipsa periodică de hrană se poate trece la nivelul următor cu o durată mai lungă.
Durata maximă a foametei pentru Laurel este de 5 zile. În acest timp, apa nu numai că nu poate bea, dar poate chiar să perie, să spele, să facă baie - orice contact cu ea este interzis.
Foamete în cascadă pe Malakhov
Malakhov popularizează foamea terapeutică, testată asupra sa. Potrivit lui, ajută la scăderea diferitelor boli și la realizarea purificării spirituale. Metodele sale includ, de asemenea, o cascadă. Particularitatea sa este că aportul de alimente timp de 5-10 zile depășește perioadele de post.
Potrivit autorului, în timpul refuzului de a mânca, există o eliberare de dependența de alimente, iar din a cincea zi există claritatea conștiinței, centrul creierului foamei este oprit, starea persoanei devine confortabilă. Corpul se deplasează către depozitele interne: se folosesc și grăsimi și glicogen, iar cele externe: energia solară, aerul. În acest moment, diferite neoplasme se dizolvă, se începe un proces de curățare, toxinele și zgurile din țesuturi intră în sânge și sunt excretate prin sistemul excretor. Organele digestive care nu participă la procesarea, odihna și refacerea alimentelor.
[13], [14], [15]
Foame în cascadă pentru Voitovich
În perioada sovietică, dr. Voitovici și-a dezvoltat sistemul cascadă (fracționat) de post și l-a aplicat în tratamentul mai multor boli: sistemul respirator - tuberculoză, astm bronșic, sarcoid; Boli cardiovasculare, oncologie, boli ale tractului gastro-intestinal.
Cascade foamete pentru Voitovich constă din 3 cascade sau cicluri: prima durează de la 17-20 de zile, a doua - 20-25, a treia - 10-20. Mănânci pe rând, de data asta este relaxant. După prima fracție, durează o lună, a doua - până la 2 luni. Întregul proces durează șase luni. De asemenea, se recomandă recurgerea la postul preventiv ca parte a schemei: în 4, 6, 8 luni. Între ele, puteți muri de foame o dată pe săptămână sau 5 zile în fiecare lună. Voitovich își compară metoda cu repararea principală a corpului: aparatul imunogen este restabilit, patul micro-giroscopic reînvie, organele și sistemele sunt întărite.
Postul în cascadă include o fază pregătitoare obligatorie, care constă în curățarea intestinelor cu un laxativ. În timpul postului, sunt necesare clisme zilnice cu 1,5 litri de soluție slabă de permanganat de potasiu. Acesta este un exemplu al lipsei de cascade pe apă. Metoda este de a bea o cantitate mare (până la 2 litri). Deci, potrivit autorului, grăsimile sunt mai bine împărțite. Apa poate fi crudă, fiartă, distilată, topită, un singur cuvânt, orice altceva decât înțepător sau dulce. Înainte de a bea, este necesar să clătiți gura cu ierburi, o soluție de sodă sau apă rece. Pentru a crește efectul terapeutic, este necesar să petreceți mult timp pe stradă, să faceți plimbări lungi, să faceți duș sau să vă scăldați în fiecare zi. Folosiți săpun doar o dată pe săptămână, hainele sunt cel mai bine să le purtați natural. Nu exclude masajul, antrenamentul automat, exercițiile de respirație, acupunctura.
[16], [17]
Renunță la post în cascadă
Un aspect foarte important este ieșirea din lipsa cascadelor. Folosind metoda lui Voitovich ca exemplu, faza de recuperare începe cu consumul de sucuri proaspete, de preferință morcovi și mere, pe jumătate diluate cu apă. Începând din a doua zi, puteți mânca treptat atât legume crude și coapte, cât și fructe și fructe de pădure, dar de multe ori nu mai puțin de 4-5 ori. A doua zi, se adaugă fructe uscate sub formă îmbibată, miere. Apoi, puteți mânca terci pe apă, condimentate cu ulei vegetal, nuci, trecând treptat la 3-4 mese pe zi. Fiecare zi nouă introduce un ingredient suplimentar: leguminoase, pâine. Și o dietă cu trei rații este stabilită numai din a șasea zi, meniul este aproape de cel obișnuit, dar cu restricția produselor de origine animală (carne, lapte) și ouă.
Ieșirea dintr-un scurt post în cascadă, de exemplu, Lavrovoy, adoptă apă fiartă abundentă, apoi după 2 ore, se recomandă produse din lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi, cu excepția iaurtului, puțin mai târziu - lapte acru din pui.
Servicii
Recurgerea la o cascadă a foamei, scopul persoanei de a curăța corpul de toxine, de a stabili procese metabolice astfel încât toate caloriile primite să fie arse în ea, mai degrabă decât stocate ca grăsime. Fără îndoială, principalele sale avantaje sunt slăbirea eficientă și constantă, atitudinea pozitivă, energia suplimentară și sănătatea bună.
[18]
Contraindicații
În funcție de durata perioadelor de foame, există contraindicații și riscuri asociate cu lipsa cascadelor. Deci, Lavrov nu menționează diagnostice specifice și se cheamă la el însuși să țină un jurnal și să fie, dacă audierea obișnuită în această stare de slăbiciune, amețeli, dureri de cap nu se întâmplă mult timp, atunci opriți procedura. Obișnuit împotriva respingerii alimentelor și apei relativ mai lungi de 24-36 de ore, este greutatea redusă a unei persoane, afecțiuni hepatice (ciroză, hepatită), boală endocrină, insuficiență renală, tensiune arterială scăzută, neoplasme, tuberculoză într-o formă activă, colelitiază. Metoda este, de asemenea, nepotrivită pentru femeile însărcinate, care alăptează și, de asemenea, după un transplant.
[19], [20], [21], [22]
Complicații post-procedură
Principalul pericol al postului în cascadă este dezechilibrul hormonal. Refuzul de a mânca duce la o producție crescută de corticosteroizi - hormoni antiinflamatori, care duc la o încălcare a echilibrului hormonal din organism. Complicațiile posibile sunt asociate cu o defecțiune a sistemului endocrin. Ca urmare a dezechilibrului în mediul acido-bazic, cauzat de descompunerea necorespunzătoare a grăsimilor și eliberarea corpurilor cetonice, se poate dezvolta cetoacidoză, care poate fi otrăvită de organism. Prezența bolilor cardiace ischemice poate duce la un atac de cord fatal.
[23], [24], [25], [26]
Recenzii și rezultate
Potrivit oamenilor, puțini au recurs la foamete prelungită, dar mulți au îmbrățișat scurtcircuitele. La început observați anumite dificultăți psihologice, deteriorarea stării fizice, dar cei care au stăpânit-o - foarte mulțumiți de rezultate: greutatea a fost redusă și stabilizată, corpul a apărut ușor, culoarea pielii s-a îmbunătățit, ochii au strălucit.