Metode de preparare și livrare Vania®

Începând cu a 6-a lună de sarcină, pregătirea pentru naștere este oferită tuturor femeilor însărcinate din Franța. Poate fi urmărit singur sau în cuplu, astfel încât viitorul tată să fie și el pregătit. Ce vei învăța acolo ?

livrare

PREGĂTIREA PENTRU NAȘTEREA COPILULUI: FACEȚI-VĂ CUNOAȘTEREA CORPULUI MAI BUN ȘI RELAXAȚI-VĂ

Opt sesiuni sunt rambursate de securitatea socială. De obicei, acestea se desfășoară în grupuri, la locul unde vei naște: aceasta este o oportunitate de a aduna toate informațiile de care vei avea nevoie în Ziua Z și de a întâlni femei care împărtășesc aceeași experiență ca tine. Veți avea ocazia să vizitați și să vă familiarizați cu spațiile, camerele, camerele de lucru și personalul printr-un tur sau vizionarea unui videoclip.

Veți afla ce trebuie să știți despre anatomia și fiziologia sarcinii. Datorită exercițiilor fizice și controlului respirator, veți putea în special să controlați mai bine mușchii perineului, „podeaua musculară” a bazinului, atât de importantă pentru a naște copilul.

Tehnicile de relaxare și respirație permit mamei însărcinate să limiteze durerea pe care o poate simți în timpul nașterii.

Aceste sesiuni sunt oportunități prețioase de a vă împărtăși experiența și de a vă liniști. Dacă aveți întrebări, temeri sau dacă simțiți dorința de a discuta prin ce treceți, profitați de aceasta !

ALTE TEHNICI PENTRU PREGĂTIREA NAȘTERII

Cântarea prenatală

Bebelușul reacționează la sunete și în special la vocea mamei sale. Chiar dacă urechile nu sunt antrenate, el „aude” datorită vibrațiilor care sunt percepute prin lichidul amniotic în care se scaldă. Cântecul prenatal se bazează pe această observație. Această activitate oferă, de asemenea, un moment de relaxare pentru mamă.

Haptonomie

Haptonomy își propune să ajute viitorii părinți să devină conștienți de copilul nenăscut și să stabilească o relație prin contacte emoționale.

Yoga

Yoga, lucrând la posturi și la respirație, ajută la înmuierea bazinului și relaxarea burții.

Pregătirea în piscină

Lucrul într-o piscină permite mușchilor să scape de gravitatea pământului: concentrat pe picioare, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui.