Orez; Lintea, galbenă, cu ciuperci negre și pierderea în greutate garantează porția de dietă
„Trebuie să mănânci ca să slăbești” - multe „surori” au predicat deja așa ceva fără să întâmpine vreo contradicție, chiar dacă este la fel de logic ca „să conduci o mașină pentru a economisi benzină”.
Garanția de pierdere în greutate - și cel mai bun dintre toate gratuit: ar trebui să citiți din nou tipăritul mic (a se vedea mai jos). Dar să trecem la fapte, la rețeta concretă:
- 1/2 cană orez integral din cereale integrale, ecologic, de cea mai bună calitate
- 1/2 cană de linte galbenă, „organică”
- 2 - 2 1/2 căni de bulion de carne de legume de casă
- 1 mână de „ciupercă neagră”
- ca un shitake uscat
- 1/4 felie de picior fiert (
125 grame) (carne de vită) din ziua precedentă
Aproximativ. Cu 4 ore înainte de gătirea propriu-zisă: Înmuiați ciupercile negre și shitake - puneți-le într-un recipient cu apă și cântăriți-le, astfel încât să nu poată înota deasupra.
Gătiți orezul în cantitatea de două ori mai mare decât cea a bulionului de legume/carne (este un bulion de legume în care ați gătit felia de picior și ați amestecat 3/4 linguriță de turmeric în el) până „destul de ferm până la mușcătură” (aproximativ 20 min.). ).
Spălați ciupercile, scuturați apa, faceți-le mușcate, adăugați cu lintea și restul de butuc, precum și morcovul decojit, tăiat cubulețe. Sare si piper.
Aproximativ. 100 gr. Decupați felia de picior rece, lăsați roșiile tocate să se scurgă într-o sită (sucul va fi folosit în alte scopuri) - lăsați totul să fiarbă aproximativ 12 minute cu celelalte ingrediente (capac de sticlă!). Între timp, adăugați stoc dacă este necesar.
„! Poftă bună !"
- Poate că o imagine mai mare îți va face gura apă - aș fi fericit.
- Am descris deja despre ce este menționată mai sus „urechea lui Iuda” - cu mult timp în urmă a fost.
- Garanția de slăbire presupune desigur utilizarea intenționată a dietei, în special rețetele asociate - chiar veți obține o garanție pe tot parcursul vieții dacă încheiați contractul cu prelungirea garanției (dincolo de „garanția legală”)
Aceeași rețetă, doar cu orez „normal” cu bob lung în loc de orez integral și carne fiartă în loc de felie de picior, șamonii cu shitake și linte care au gătit prea mult timp, nu ar trebui să fie împodobiți cu eticheta „garanție de slăbire”. Aici avem reguli stricte!
Orez/linte cu garanție de slăbire ca fotografie de citire
De data aceasta, mâncarea de orez cu linte a fost preparată într-un wok și a hrănit o familie de patru persoane - a avut și un gust bun, așa cum am auzit
Ciupercile shitake erau proaspete de data aceasta, carnea era carne de vită fiartă, pregătită tot cu o zi înainte.
Deci, este complet lipsit de probleme să schimbi ușor o rețetă de acest gen aici sau acolo - cheia este ideea de bază.
Deci, puteți adăuga o lingură sau două de „sos magic” atunci când este în casă; Oricine folosește oase cu carne sau oase de carne poate adăuga puțin oțet picant în apă, ceea ce face un bulion bun, pentru a dizolva mai mult calciu, iar la condimentare gustul înnăscut este dictat oricum.
Pe platou, rezultă „diversitate în loc de simplitate” și, dacă are un gust bun, ne putem lipsi de sloganul oarecum inestetic ca „slogan politic” și, în schimb, pur și simplu experimentăm diversitatea.
Sub aspectul „fotografiei cu alimente pentru toată lumea” aș dori să menționez că poza prezentată și poza de mai jos au fost realizate cu un telefon mobil actual, care, pentru mine, are o rezoluție enormă, care este redusă cu 50% în partea stângă sus și cu 50% mai jos. Cu foarte puțin post-procesare pentru contrast și saturație de culoare:
Rămâne de văzut ce progrese tehnice suplimentare vom vedea - și cum reglementează piața toate acestea.
În zona de preparare a bucătăriei și a mâncării, imaginația și măiestria respectivă, practica, experiența și curiozitatea bucătarilor vor rămâne cu siguranță o condiție prealabilă pentru rezultate bune, care merită, de asemenea, să faceți fotografii