Mi tщrron, mi halva, dar lăcomia totală, rețeta Dukan PP de lilirose2b - Rețete și forum
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 4 linguri tărâțe de ovăz (rotunjite)
- 2 linguri de tărâțe de grâu (rotunjite)
- 1 linguriță de arahide sau fistic
- 2 linguri de îndulcitor lichid
- 1 albus de ou mic
- 1 puțin îndulcitor praf
- 1 linguriță mică de ulei de parafină
- 1 linguriță de semințe de susan
Se amestecă tărâțele de ovăz și de grâu cu aroma de arahide, cele 2 linguri de îndulcitor lichid.
Adăugați albușul și amestecați din nou.
Puneți preparatul obținut într-o cratiță antiaderentă și puneți pe foc foarte mic. Fără a opri amestecul, uscați puțin aluatul.
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească bine.
Când aluatul dvs. este rece, adăugați puțină linguriță de ulei de parafină și amestecați bine devreme.
Luați aluatul și formați 1 pătrat de aprox. 1 cm grosime pe care o așezi pe hârtie de copt.
Presărați puțin îndulcitor pudră și câteva semințe de susan pe care le amestecați 1 aluat mic cu degetele.
Ar fi bine să-l lăsați să se usuce timp de 1 până la 2 ore în aer liber (rămâne de văzut dacă veți putea rezista devreme de această dată!)
În momentul degustării, tăiați cubulețe mici.
Cantitatea de 2 zile pe croazieră.
Pentru cei și cei care înainte de dudu, erau dependenți de teronul spaniol sau de halva greacă (vs vs amintești? Aceste lucruri foarte grase și foarte dulci)
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de lilirose2b
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 06/07/2012
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Crăciun, Revelion, mese de sărbători”
Ultimele 5 comentarii:
supertata - 18.12.2012 la 17:34
voui, voui. scuze. sunt clopot. nu s-a dus la sfârșitul raționamentului. (eh? rezonanță.)
LYLENE - - 23.12.2012 la 15:25
Ok, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri.
Făcut cu un albus de ou adevărat și uscat totul într-o cratiță conform instrucțiunilor. Rezultat: foarte lipicios și obținerea unei porțiuni minuscule care nu mi-a satisfăcut pofta.