Slim Face 8 Sfaturi - O viață mai sănătoasă
Multe femei, în special, își doresc o față mai subțire. În articolul nostru vă vom oferi diverse sfaturi despre cum puteți realiza acest lucru într-un mod complet natural
Nu tuturor le place să se plimbe cu „obrajii de măr” sau „obrajii bebelușului” pe față. Unii oameni sunt numiți chiar „față de bebeluș” dacă fața pare prea rotundă și plină. Să vedem pozitiv: cu cât fața este mai rotunjită, cu atât sunt mai puține riduri! Dacă totuși doriți o față mai subțire, ar trebui să citiți sfaturile noastre:
Reducerea greutății pentru o față mai subțire
Cel mai eficient remediu pentru o față mai subțire este cu siguranță pierderea în greutate. Pentru că în cea mai mare parte mânerele de dragoste sub piele și deasupra mușchilor noștri faciale fac fața plinuță.
Dietele nu sunt bune numai pentru fața ta - și restul corpului tău va fi mai subțire! Fiecare kilogram mai puțin aduce un mare plus pentru sănătatea ta, deoarece obezitatea este unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate!
Obezitatea dă naștere la multe boli secundare, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, probleme articulare, boli de inimă și multe altele.
Deci, nu ar trebui să țineți dietă doar pentru o față mai slabă. Este important să slăbești încet și sănătos.
Dietele accidentale provoacă malnutriție și, din păcate, reduc în principal masa musculară în loc de grăsime - și nu asta este ceea ce vă rotundește fața. Prin urmare, aflați cum puteți pierde kilograme pe termen lung!
Evitați alcoolul pentru o față mai subțire
Există așa-numitele corpuri cavernoase pe față care pot stoca apă dacă corpul consideră că este necesar. Aceste corpuri cavernoase sunt situate în obraji, printre altele, astfel încât apa stocată acolo face ca fața să pară mult mai rotunjită.
Aceste corpuri cavernoase sunt influențate de organism de diverși factori. Una dintre ele este alcoolul. De aici zice că poți spune unui bețiv după chipul lui.
Pentru că nu doar proverbialul „nas bețiv” expune consumul de alcool!
Dacă renunțați la alcool, țesutul erectil de pe față se va umple cu apă mai rar și fața dvs. va deveni mai subțire!
Scurgere
Retenția de apă nu numai că provoacă disconfort la nivelul picioarelor, dar se poate acumula și pe față. Le observăm imediat pe picioare, pentru că avem „picioare grele”.
Nu este inconfortabil pe față și de obicei îl observăm doar atunci când ne uităm în oglindă.
Pentru a preveni o astfel de retenție de apă pe față, ar trebui să evitați toate alimentele care promovează retenția de apă în organism.
Aceasta include nu numai sarea, ci și zahărul. Căldura extremă duce și la retenția de apă.
Vasele se lărgesc și poate curge mai multă apă. Cârpele de spălat cu gheață de la congelator sau apa rece vă pot ajuta.
Ceaiuri deshidratante pentru o față mai subțire
Mama natură ne rezervă ceva în grădina ei de plante pentru multe afecțiuni. Există, de asemenea, ceaiuri de plante excelente pentru scurgerea apei.
Cel mai ușor lucru de făcut este să cumpărați ceai de scurgere de la farmacie sau farmacie. Nu toate ceaiurile au același gust, deoarece ierburile sunt conținute în concentrații diferite.
Dacă nu vă place primul, încercați altul!
Dacă doriți să vă preparați propriul ceai: frunzele de urzică au un efect deshidratant.
Bea mult!
O hidratare adecvată favorizează un metabolism bun iar acest lucru, la rândul său, asigură faptul că organismul are un raport echilibrat de fluid.
A bea mult nu înseamnă: multă retenție de apă, ci exact opusul!
Vă rugăm să beți numai băuturi fără calorii, cum ar fi apă sau ceaiuri din plante, pentru a nu vă îngrășa sau pentru a păstra din nou apă cu zahăr! Așadar, nu numai că ai o față mai subțire, ci și o piele mai fermă.
ghimbir
Ghimbirul stimulează metabolismul și poate avea și un efect de deshidratare. Acest efect se reflectă în cele din urmă și într-o față mai subțire. Pur și simplu încorporați ghimbirul în dieta dumneavoastră.
Aveți multe opțiuni: ceai de ghimbir, apă de ghimbir cu bucăți de ghimbir și pene de lămâie, ghimbir cu morcovi sau alte legume, ghimbir în suc de portocale sau preparate exotice etc.
Nu există limite în creativitatea ta cu ghimbir delicios!
Gimnastica facială
Chiar dacă pare ciudat: Gimnastica facială din fața oglinzii ajută la stimularea circulației sângelui și la eliminarea apei care s-a acumulat pe față.
Asigurați-vă că ați pus puțină cremă pe față în prealabil, pentru a nu strecura pielea cu grimase excesive. Puteți găsi diverse instrucțiuni pe Internet.
Încercați-l cu rânjeturi extreme, pentru că acesta este unul dintre cele mai ușoare exerciții.
gumă de mestecat
Dacă mesteci gumă în mod regulat, crești activitatea musculară de pe față. Acest lucru duce la o mai bună circulație a sângelui și la un metabolism mai bun al mușchilor feței.
Excesul de apă poate fi îndepărtat mai bine, iar fața ta devine mai subțire! Un masaj delicat poate susține acest efect.
Pentru a face acest lucru, mângâie-ți mâinile în jos de la nas la urechi și de la obraji la gât.