Mi-am distrus corpul cu bulimie de exerciții
A umplut în ea praline, ciocolată, biscuiți - adesea 4.000 de calorii în doar o jumătate de oră. Apoi a mers cu bicicleta 160 de kilometri până aproape că s-a prăbușit. Dar multă vreme nimeni nu bănuia nimic despre boala și disperarea ei.
Anita Adam * (32) are o formă deosebit de insidioasă de tulburare alimentară. Mușchii tremură. Cu ultimele forțe, Anita începe să pedaleze. A mers cu bicicleta de curse de opt ore și a făcut doar trei pauze scurte. A făcut 160 km.
Chiar dacă la prima vedere arată așa: Anita nu este un sportiv competitiv care îndeplinește un plan de antrenament dur. Vrea să slăbească. Lucrați fiecare gram. Pe atunci era deja foarte subțire: la o înălțime de 1,72 m cântărea 56 de kilograme. Asta a fost acum 12 luni.
Motivul pentru care Anita Adam, un croitor din Biehlen (Saxonia), a fost atât de chinuită pe atunci: are o tulburare de alimentație, o formă de bulimie: Anita este un bulimic sportiv. Ea mănâncă în fiecare zi. Apoi pune în mod aleatoriu ciocolată, tort, biscuiți în ea însăși. Alte bulimice vomită compulsiv după astfel de atacuri. În schimb, Anita face sport excesiv pentru a scăpa de calorii - cu o severitate aproape disperată, până la epuizare.
Nu vezi problema alimentației de mult timp. Motivul: a acumulat multă masă musculară prin sport și nu pare săracă. De asemenea, pierderea în greutate extremă nu este atât de clar arătată pe cântar, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimea. Terapeuții știu: Prin urmare, suferința bulimicelor sportive este adesea ascunsă pentru o lungă perioadă de timp. În familie și prieteni, unii sunt chiar admirați pentru energia lor, nimeni nu bănuiește disperarea din spatele fațadei active, sportive.
Anita este total geloasă pe femeile slabe: începutul bulimiei sportive
Anita a avut mai întâi dorința de a fi foarte slabă în adolescență. „Picioarele subțiri ale modelelor, de exemplu Claudia Schiffer, au fost modelul meu.” La acea vreme ea cântărea 75 de kilograme. Anita vrea să slăbească. Numără calorii, începe să facă mișcare, merge cu bicicleta, merge la jogging de trei ori pe săptămână.
Dar Anita abia decolează în acel moment. Motivul: mănâncă o bară de ciocolată de 100 de grame în fiecare zi: 550 de calorii. Și nu vrea să se descurce fără asta. Ea explică: „M-am simțit bine după ce am mâncat ciocolată”. Face exerciții pentru a elimina acele calorii suplimentare. Este acesta începutul bulimiei sportive?
Este încă o tânără fericită, la vârsta de douăzeci de ani, are un iubit, Jochen, instalator de telecomunicații la Berlin. Din cauza distanței dintre Berlin și Saxonia, ei au o relație de weekend. Anita: „Am fost încă total fericiți”. Timp de șapte ani. Apoi Jochen se mută cu ea. "În curând a existat o ceartă despre fiecare lucru mic. Mă simt constrâns." Ceea ce o frământă în mod deosebit: "Dacă Jochen tocmai se uita la o altă femeie, m-am gândit imediat: El crede că este mai drăguță decât mine. Pentru că este mai slabă". Anita știe astăzi: „Aceste temeri au fost probabil primele semne”.
Devine deprimată. Și acestea, așa cum spun experții, sunt adesea declanșatorul unei tulburări alimentare. Depresia Anitei devine rapid atât de severă încât trebuie să meargă la o clinică pentru tratament. Ea învață de la medici: „M-am făcut mult prea dependent de Jochen, am crezut că mai presus de toate trebuia să-i fac plăcere în exterior”.
„Doar când sunt slabă sunt atractivă”
După eliberare, Anita se desparte de Jochen. Și, în primul rând, găsește-ți din nou viața mai ușoară. Încă mai are dorința de a slăbi. De asemenea, face în mod regulat sport din nou, ciclism și jogging. "Dar niciodată în exces. Am continuat să-mi mănânc batonul de ciocolată în fiecare zi și am fost complet mulțumit de mine."
Acest lucru continuă atât timp cât Anita este singură. Cu toate acestea, la Rusalii din 2002, l-a cunoscut pe Florian, un prieten al fratelui ei. Anita: "Am fost super fericită cu el, deodată nici nu am avut nevoie de bara mea zilnică de ciocolată!" O lasă deoparte - și este surprinsă: după patru săptămâni a slăbit cinci kilograme!
Florian spune: "Arăți grozav!" Un compliment care are consecințe. Aceasta confirmă Anita în credința ei: numai când sunt slabă sunt atractivă pentru iubitul meu. Ea are rapid senzația că trebuie să lupte pentru dragostea lui Florian: „Era cu șase ani mai tânăr, era bine primit de alte femei”.
Bulimicul sportiv pierde rapid în greutate
Pe atunci, Anita tocmai își sărbătorea 30 de ani. „Acest număr mi-a sporit teama de a-l pierde pe Florian în fața unei persoane mai tinere”.
Ea se gândește din ce în ce mai mult la pierderea în greutate și merge cu bicicleta din ce în ce mai mult. „Distanța de 60 de kilometri în weekend a fost în curând normală”. Rezultatul: Anita slăbește rapid, la sfârșitul lunii august 2002 cântărea 60 de kilograme. Părinții ei sunt înspăimântați: "Ești prea slab!" Anita: "Din cauza pierderii rapide în greutate, părul meu era plictisitor și păios, mâinile mele reci, gheața, unghiile albastre și fragile."
Anita încă nu se poate opri, are nevoie de ajutor, o poate simți - dar o așteaptă de la persoana care nu-i poate da - de la Florian. "Era încă mult prea imatur, nici măcar nu a observat cât de rău eram. Voia doar să se distreze". Se simte lăsată singură, vine la o separare. „Am căutat consolare - și am găsit-o în mâncare”.
La început mănâncă doar lucruri sănătoase, de ex. Fructe sau salată cu sos. "Dar chiar și asta a fost excesiv! Timp de multe săptămâni am mâncat, de exemplu, o plasă de 2,5 kg de portocale seara. Nu m-am putut ridica de la masă până când plasa nu a fost goală." Acidul din fructe îi dă dureri de stomac atât de severe încât nu poate dormi. Ore în care își jură: „Nu voi mânca atât de mult mâine”.
Dar nu își poate păstra rezoluția. Nu mai mănâncă decât când îi este foame. Acum se „tratează” cu porții mari de ciocolată, praline, biscuiți și uneori chiar Nutella direct din lingură. "Asta a fost de 4.000 de calorii într-o jumătate de oră!"
Ea nu găsește nicio satisfacție în asta. Dimpotriva. „După aceea m-am simțit vinovat pentru că nu mă puteam controla din nou”. După un atac de hrănire, ea aleargă în baie, își bagă degetul în gură și se sufocă. - Dar n-am putut să renunț.
Sportul ca singură ieșire pentru cei cu bulimie
Singura modalitate prin care se poate gândi acum să slăbească este: trebuie să fac mai mult sport! Ea își mărește volumul de muncă la nivelul unui sportiv competițional, mergând cu bicicleta trei ore în fiecare zi după muncă.
Există ore chinuitoare pe bicicletă. Anita merge pe orice vreme, chiar și pe întuneric. De multe ori se aduce la pragul epuizării totale. „Dar dezgustul asupra corpului meu, pe care încă l-am găsit prea gras la sub 58 de kilograme și frica de solzi erau mai mari decât oboseala mea”. Și cum reușește încă să-și facă treaba? „Am făcut pauze mai des când am amețit din nou”.
În curând Anita cântărește doar 54 de kilograme - perioada lipsește. Punctul minim absolut a fost atins în iunie 2003: acum nu mai reușește nici măcar să urce două etaje de scări. Devine amețită și neagră în fața ochilor. Anita caută în sfârșit ajutor: în noiembrie primește un loc de terapie la clinica Schwedenstein (lângă Dresda), specializată în probleme alimentare. Anita are terapie individuală și de grup aici. "În cele din urmă am avut senzația că cineva mi-a înțeles temerile. În grupul cu celelalte femei afectate, nu numai că am învățat să-mi văd punctele slabe, dar mai presus de toate mi-am redescoperit punctele forte."
Anita învață să mănânce sensibil, sunt cinci mese supravegheate pe zi. Ea învață să țină un jurnal alimentar, pe care un medic îl discută în mod regulat cu ea. Li se interzice strict exercițiile fizice în timpul șederii lor în clinică. I se permite să meargă la plimbare maxim o oră pe zi. La început, Anita face flotări pe ascuns noaptea. Dar la cântărirea săptămânală se observă - a slăbit patru kilograme. Medicul ei amenință să o concedieze. Anita: "Un șoc, pentru că am înțeles: Dacă vreau să mă vindec din nou, trebuie să suport terapia. Nu pot depăși dependența singură."
Pentru a învinge bulimia sportivă, Anita mănâncă astăzi strict conform planului
Pentru perioada de după clinică, ea elaborează un meniu personal cu experți în nutriție: o mulțime de fructe și legume proaspete - împărțite în porții de dimensiuni normale. După douăsprezece săptămâni, Anita poate pleca acasă. Cântărește 60 de kilograme - încă prea puțin. „Vreau să fac singure ultimele cinci kilograme”.
Astăzi Anita trebuie să aplice ceea ce a învățat de la clinică în viața de zi cu zi. Fiecare zi înseamnă pentru ei o nouă provocare. Chiar dacă este adesea dificil: Anita este optimistă. ea știe că își poate controla bulimia de exercițiu. Și asta își dorește absolut, pentru că așteaptă cu nerăbdare o viață normală, mulțumită: „Vreau un partener drag și o familie a mea”.