Mi-am manipulat corpul - cu costumul sport de la Antelope Gründerszene
Curentul va curge prin corpul meu într-o clipă. Câteva cabluri atârnă din costumul meu sport strâns, cu fiecare pas o mizerie întreagă de cabluri atârnă lângă mine. Trebuie să scap de câteva gânduri rele pentru că recent am văzut din nou „Green Mile”. Kay Rathschlag, al cărui sistem îl încerc aici, conectează diferitele cabluri cu un singur dispozitiv (fotografia de mai jos). Se așează - și operează câteva comenzi în aplicația sa.
Stomacul meu începe să mă furniceze încet, devine mai puternic, urmează o ușoară presiune pe brațe și pe umeri. Pâlpâie la intervale de câteva secunde - și apoi dispare din nou. Acestea sunt impulsuri actuale care trec prin partea superioară a corpului meu. Așa ar trebui să se simtă antrenamentul sportiv al viitorului.
Startup-ul din Frankfurt Antelope a lucrat la acest costum sport cu fir timp de câțiva ani. Funcționează cu așa-numitul antrenament electro-mio-stimulare (EMS). Principiul: cu electricitatea, mușchiul se contractă mai puternic, deci se contractă mai mult decât de obicei. Astfel, efectul antrenamentului - de exemplu cu gantere - poate fi crescut.
Startup-ul de fitness și-a făcut marea intrare în ultimul episod al emisiunii Vox „Die Höhle der Löwen”. În acel moment, dispozitivul a provocat crize de râs isterice de la investitorul Judith Williams, Frank Thelen a spus: „Cred că există o tendință spre a-ți face corpul să funcționeze la cel mai bun nivel prin substanțele pe care le ingeri.” Niciunul dintre jurați, pe de altă parte, nu a vrut să dea bani. S-au întâmplat multe la pornire de la filmare. Se desfășoară o campanie Indiegogo - iar Antelope intenționează să livreze primele sale costume sport la începutul anului 2016.
Kay Rathschlag, fondatorul Antelope, a venit la echipa noastră editorială pentru a-mi arăta cum funcționează totul.
Costumul
Am îmbrăcat costumul complet de antilopă pentru test - top și pantaloni. Țesătura se simte plăcută pe piele, electrozii sunt integrați în îmbrăcăminte, dar atâta timp cât nu curge electricitate, nu îi simt. Nici cablurile nu le observ. Totul arată bine procesat. Potrivit lui Rathschlag, costumul poate fi curățat cu ușurință în mașina de spălat.
Pentru ca electrozii să se așeze direct pe piele, nu trebuie să mai purtați haine dedesubt. Dispozitivul pe care îl port lateral conține, de asemenea, bateria, despre care pornirea spune că va dura până la patru ore. În versiunea finalizată, dispozitivul arată mic și sexy (vezi fotografia de mai jos). Și apoi nu interferează cu rularea.
Antrenamentul
Cu noul trening, nu trebuie să ridic greutăți, trebuie doar să mișc mâna în sus, ca și în cazul antrenamentelor cu gantere. Curentul determină contractarea mușchilor mei. Sunt conectat la un smartphone prin Bluetooth și pot echilibra cu precizie încărcătura. Dezvoltatorul Antelope, de exemplu, îmi reglează încărcarea stomacului, la un moment dat devine incomod. El a stabilit intervalul de exerciții la patru secunde, atâta timp cât furnicături.
Încep cu exercițiile în ritmul încărcăturilor. Ori de câte ori curge electricitate, ridic mâna - de parcă aș avea o greutate în mână. Exercițiile pot fi, de asemenea, combinate cu gantere; în general, antrenamentul cu EMS ar trebui să protejeze articulațiile. Mai fac câteva ghemuituri, chiar și acest exercițiu simplu devine incredibil de dificil cu costumul.
Al doilea mod al dispozitivului este o contracție permanentă a costumului. Se simte un pic ca și cum aș viza un cap de duș chiar spre pielea mea.
Sănătate
EMS nu este o idee nouă. Sistemul este folosit de ani de zile în reabilitare, iar sportivi precum Usain Bolt se antrenează și el. De câțiva ani există, de asemenea, studiouri speciale de fitness care oferă EMS. Kay Rathschlag conduce ea însăși mai multe astfel de studiouri. Diferența mare cu Antelope: costumul și dispozitivul de antrenament sunt relativ ieftine și pot fi, de asemenea, operate de dvs.
Marea întrebare care planează peste orice: antrenamentul îmi dăunează corpului? Acest lucru este destul de controversat. Spiegel Online a scris despre „creșteri de energie periculoase” la începutul anului. O femeie se plânsese de o inimă și de o durere toracică, deoarece angajatul din studio reglase curentul prea mare.
NDR a intervievat mai mulți profesioniști din domeniul medical în această privință. Tenorul: Practic nimic nu vorbește împotriva EMS. Dar ar trebui să fii atent cu el. Medicii recomandă formarea cu EMS nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână - cu îndrumări bune. În caz contrar, vă puteți deteriora sănătatea mai repede decât cu antrenamentele convenționale.
Enzima creatin kinază, care este eliberată în doze mai mari în timpul antrenamentului muscular intensiv, este responsabilă de potențialul pericol. Alimentează mușchii cu energie - atunci când mușchii dureros, de exemplu, sunt mai concentrați în sânge. Cei care nu fac exerciții fizice își cresc semnificativ valorile creatin kinazei în sânge atunci când utilizează EMS. Deoarece enzima este descompusă de rinichi, trebuie să aveți grijă să nu deteriorați organele. Prin urmare, este deosebit de important să beți suficient, recomandă medicii.
Desigur, nu am instrucțiuni de la un antrenor uman când mă antrenez cu Antilopa. Kay Rathschlag spune că există instrucțiuni precise în aplicație. În orice caz, este important să utilizați dispozitivul în mod responsabil.
Pretul
Echipamentul și costumele de la studiouri costă câteva mii de euro. Aici startup-ul din Frankfurt își vede marele avantaj, deoarece costumul este mult mai ieftin. Ținuta completă - top și pantaloni - costă aproximativ 1.300 de dolari. Setul poate fi comandat prin intermediul campaniei de crowdfunding.
Alte modele, cum ar fi un top, sunt mai ieftine. Pentru piața de masă, prețul pare relativ ridicat - acesta a fost, de asemenea, unul dintre motivele pentru care investitorii din „vizuina leilor” au ieșit. Pentru pasionații de sport care se antrenează regulat, costumul poate fi util. Taxa lunară pentru o sală de fitness poate fi economisită în acest fel.
Linia de jos
Cred: antrenamentul cu costumul este distractiv. Deci, pe viitor, pot să fac jogging cu el - sau să fac gimnastică. Kay Rathschlag subliniază că totul completează doar antrenamentul sportiv, nu îl înlocuiește. De exemplu, poți purta costumul în sala de sport. În cele din urmă, totuși, aplicația terminată ar trebui să-mi ofere instrucțiuni bune și cuprinzătoare. Nu am reușit încă să-l testez. În acest caz, aș fi dispus să plătesc prețul. Deoarece un dispozitiv care conduce electricitatea prin corpul meu trebuie să fie de bună calitate.