Mic caiet de exerciții Ridicarea obstacolelor în calea slăbirii de Claude Arnaud

Ați observat că, în ciuda unei motivații aparente de a pierde în greutate, rămâne foarte dificil de implementat? Voi sunteți pe cântar, uneori chiar și după o intervenție chirurgicală de slăbire ?

Aceste rezistențe care încetinesc pierderea în greutate sau care favorizează creșterea în greutate se bazează pe diferite temeri, care mărturisesc existența problemelor p

Aceste rezistențe care încetinesc pierderea în greutate sau care favorizează creșterea în greutate se bazează pe diferite temeri, care mărturisesc existența unor probleme mai esențiale, mascate de kilograme. Această mică carte de exerciții vă oferă instrumente concrete pentru a identifica blocajele care vă împiedică să slăbiți și vă invită să lucrați cu terapii comportamentale și cognitive (TCC).