Mic dejun de casă cu musli cu conținut scăzut de carbohidrați Thierry Souccar Editions

dejun

O rețetă ideală de mic dejun de casă atunci când avem o dietă săracă în carbohidrați și pentru a ne ajuta copiii să scape de zahăr. Provine din gustări P’tits Déj ’și gustări cu conținut scăzut de zahăr.

Ingrediente pentru 15 porții:

  • 250 g fulgi de hrișcă (sau fulgi de ovăz sau fulgi de spelta)
  • 250 g semințe oleaginoase tocate grosier (nuci de macadamia, migdale, alune, nuci pecan, fistic, arahide)
  • 4 linguri. la s. ulei de cocos
  • 1 C. la s. 4 condimente, pudră de vanilie și/sau 60% pudră de cacao
  • 50 g ciocolată neagră zdrobită (opțional)
  • 100 g fructe uscate (opțional)