Mic dejun la cină De ce vrei cereale, ouă și co
„Micul dejun pentru cină”, tendința alimentară din SUA, vine acum și în Germania și vă vom spune tot ce trebuie să știți despre metoda de slăbire ...
Combinațiile variate de mic dejun vă oferă, de asemenea, exact nutrienții de care aveți nevoie seara. Fie că sunt ouă, somon sau muesli, mâncarea este pregătită rapid și aveți mai mult timp pentru o seară relaxată
Pâinea prăjită cu ou de avocado nu este doar delicioasă dimineața. Ingredientele pentru micul dejun pentru cină sunt deja în frigider și nu trebuie să fie pregătite din greu. Veți fi furnizat cu proteine și fibre importante
Legume de toamnă: aceste soiuri de sezon sunt perfecte pentru a slăbi
După o zi lungă de muncă, vii acasă și ai nevoie ceva de mâncat repede. Adesea, acest lucru este urmat de a ajunge la congelator sau la telefon pentru a începe seara binemeritată cu o pizza rapidă. Și în acest moment există unul sfat neconvențional. Ce zici de micul dejun la cină? Aici vă explicăm, ce beneficii vă puteți aștepta de la această metodă nutrițională ...
Micul dejun pentru cină: acestea sunt avantajele
În primul rând, după o zi lungă de muncă, nu vrem să petrecem toată seara pe pregătiri elaborate. Soluție Lie: Micul dejun este disponibil rapid. Ingredientele sunt gata la frigider și nu trebuie să fie curățate, fierte sau prăjite. Chiar și serviciul de livrare, care durează cel puțin o jumătate de oră, nu are timp. Mai mult timp pentru tine și relaxarea ta de seară.
O postare distribuită de Lauras Deli (@laurasdeli) pe 22 martie 2019 la 11:44 PDT
Sănătos și versatil
Dacă iarăși ne este foame, produse de mic dejun bogate în fibre, cum ar fi Fulgi de ovăz sau muesli, satisfac pofta de mâncare mai durabil și mult timp ca pizza și co. Vă oferă și un rulou de somon sau ou Proteine, acizi grași omega-3 și proteine. Opțiunile de combinație versatile pentru micul dejun pot fi transportate spre seară și vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie. În loc de un pahar de vin sau bere la cină, vă recomandăm ceaiul. Astfel economisiți calorii și vă relaxați tractul gastro-intestinal.
Din cele populare puteți vedea că trendul a sosit de mult cu noi cafenele pe tot parcursul zilei, care sunt deosebit de populare în weekend. „Biner” este o soluție excelentă pentru noi pentru a pregăti o masă rapidă și sănătoasă seara, fără a vă expune riscului de a mânca în exces. Incearca!
Puteți găsi mai multe știri despre stilul de viață aici: